首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

这种眼病近日猛增，别再乱用眼药水，速看护眼妙招！

文摘 2025-01-23 18:07 甘肃

冬季天气寒冷干燥

你是否稍微用眼一会儿

就感到眼睛干涩、酸胀？

偶尔还伴有灼烧感或异物感

眼睛干涩

多数在休息后能得到缓解

但如果长期眼干

就要警惕干眼症

近期

浙江省某医院的干眼门诊

每周就诊患者人数超千人

其中近一半的患者

都是在密闭室内环境

长时间使用电子屏幕工作的办公族

医生正在为患者检查眼睛

图源：宁波晚报

熬夜写论文

眼睛不堪重负

几天前，20多岁的姑娘小李来到医院的干眼门诊，检查发现：

双眼频繁眨眼；
戴镜视力从1.0下降到0.6左右；
眼睛表面泪膜破裂时间远低于正常值；
角膜上皮有明显损伤，致异物感特别明显。

医生表示，她患的正是干眼症。小李说，这段时间自己正在准备毕业论文，过去一周几乎天天熬夜，每天使用电子屏幕时间超过12小时，且都是在图书馆或自习室等开着热空调的环境里。

正在治疗干眼的患者

图源：宁波晚报

冬季为何干眼频发

医生解释，冬季气温较低，空气湿度下降，加之天气多风，导致泪液蒸发加快，眼睛容易感到干涩。此外，使用暖气或空调等设备会使室内空气更加干燥，进一步加速泪液的蒸发。

若患者长时间使用电子设备，眨眼次数减少，会导致泪液分布不均，眼睛更易疲劳和干涩。

特别提醒，关灯玩手机也是非常危险的视力“杀手”。

专家表示，前来就诊的眼科患者中，尤其是青年人群，容易因关灯看手机引发干眼症，甚至有可能导致青光眼发作。

图源：宁波晚报

眼干就是干眼症吗？

该如何预防、治疗？

一起来看！

如何自测干眼症

眼睛不舒服？

快对照一下

你有没有以下症状

1. 干涩感：总感觉眼睛里有沙子或异物，像被风吹干了一样，缺乏润滑感；

2. 刺痛感：眼睛出现轻微到中度刺痛，尤其在用眼过度或环境干燥时更为明显；

3. 痒感：眼睛发痒，且用手揉眼会加重症状；

4. 红眼：眼睛出现红血丝；

5. 反射性流泪：在某些情况下，由于眼睛干涩刺激，可能会出现反射性流泪，但这种流泪并不能有效缓解干眼症状；

6. 视力模糊：视力短暂模糊，尤其在阅读或看电脑屏幕时更为明显，休息后可缓解；

7. 视物疲劳：长时间用眼后易出现视物疲劳，需频繁眨眼来缓解。

图源：武汉市中医医院

自行使用眼药水缓解症状？

轻度干眼症

通过改善生活习惯，如减少长时间使用电子设备、注意眼部休息、保持环境湿润等，同时配合使用人工泪液等药物，通常能有效缓解症状，甚至达到治愈效果。

中度或重度干眼症

需采取综合治疗措施，包括物理治疗、药物治疗及手术治疗等。经过规范治疗和长期护理，患者有很大机会能够改善病情，逐步使眼睛恢复到正常状态。

医生提醒，有些人感到眼睛干涩，误以为患了慢性结膜炎或其他疾病，便到药店自行购买眼药水。但如果长期使用大量眼药水，反而会加重干眼病情，甚至诱发药物毒性导致的眼表疾病。

如何保护眼睛

不得不长时间看书、盯屏时，该如何保护眼睛呢？

可用“20-20-20法则”保护眼睛，即每用眼20分钟，眺望至20英尺（约6米）外的远处，维持20秒。

使用电子设备过程中，调整好显示器与眼睛的距离和位置，建议保持50-70厘米的距离，位置略低于眼水平线，显示器的亮度调节舒适为宜。

当然，注意眼部清洁同样重要。眼部清洁不到位有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。

干眼症无法自愈

若不及时有效干预

病情会逐渐加重

严重时可导致眼表细胞脱落

对视力造成不可逆的影响

因此，一旦出现眼睛干涩、疼痛

有异物感、烧灼感，视物不清等情况

应立即到正规医院眼科就诊

来源：新华网综合自国家应急广播综合宁波晚报、人民网健康、广州卫健委

甘肃省网络违法和不良信息举报

发挥社会公众监督作用，搭建公众参与网络治理的平台，维护互联网信息传播秩序，维护网民权益，受理处置网民举报的违法和不良信息，推进网络空间法治化建设，实现网络空间清朗。

最新文章

今日辟谣（2025年1月26日）

辟谣（2025年1月24日）

囤年货有攻略！这3种年货尤其要注意，你买对了吗？

小飞机坠落？网络谣言！依法查处13人！

“碰一下钱被隔空盗刷”？支付宝回应

英语退出高考？摆摊被罚16万？央视曝AI“洗稿”产业链→

今日辟谣（2025年1月23日）

伪造国家项目！这些App，高风险→

河南长垣“放开燃放烟花爆竹”？当地回应

别乱吃！这种“饱腹糖果”“奶茶”有毒

这种眼病近日猛增，别再乱用眼药水，速看护眼妙招！

今日辟谣（2025年1月22日）

12306售罄票第三方却显示有？加钱抢票真能提高成功率？

年关将至忙清扫，警惕霉菌危害，这份安全攻略助你安心过年！

2024年全国受理网络违法和不良信息举报2.27亿件

博眼球，编谣言，嘉峪关一网民被处罚！

今日辟谣（2025年1月21日）

春节期间，中央网信办严查这六类问题→

2024年度微博辟谣报告→

孩子个子矮怎么办？生长激素能不能打，长高攻略来袭

第七届互联网辟谣优秀作品征集公告

今日辟谣（2025年1月20日）

小心！“间谍”正在潜入你的手机

春节临近，如何选对年货？教你甄别劣质干果、不宜多吃的年货

吹风机吹后颈能提升免疫力？这些增强体质的中医小妙招请收好！

春运购票，别让谣言给旅途“添堵”

居然有32%的人把AI当成了人类！AI离智能还有多远？

今日辟谣（2025年1月17日）

戴口罩、勤洗手……春节出行，如何防范呼吸道传染病？这份提示请务必收好

涉案2000万！网警成功侦破一起特大“造谣引流”网络水军案

辟谣（2025年1月16日）

经常生气真的会长结节吗？

流感≠感冒！真的不要再混淆了！这些区别你一定要知道→

“l0086”？！这些新骗术要警惕→

公安网安部门公布涉“日喀则地震”网络谣言典型案例

今日辟谣（2025年1月15日）

公安网安部门破获一起有偿删帖“网络水军”非法经营案

儿童流感用药，剂量准确很重要 | 时令节气与健康

西藏定日县地震遇难265人？官方回应

AI 给人看病，真的靠谱吗？

今日辟谣（2025年1月14日）

总做美甲的人，现在都怎么样了？

得了脂肪肝，就要吃保肝药……是真是假？｜谣言终结站

识破地震谣言“伪装” 斩断“灾难恐慌”源头

事关春运！也敢造谣？

今日辟谣（2025年1月13日）

这种“咖啡”千万别喝！严重可致死

2024年的谣言，2025年就别再信了！——中国互联网联合辟谣平台2024年度网络谣言盘点

“小男孩被埋图”涉案人员，拘了！

打击网络谣言共建清朗家园中国互联网联合辟谣平台2024年12月辟谣榜

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉