随着岁月的流逝，我们的身体会经历许多变化，其中一些变化是自然老化过程的一部分。在众多与年龄相关的健康问题中，白内障是一种常见且严重影响视力的致盲性眼疾病，在 45至60岁患者失明原因中占比较大,【3】对患者的正常生活和工作带来极大影响。那么，人老了就一定会得白内障吗？
年龄与白内障的关系
白内障的发生与年龄密切相关。随着年龄的增长，晶状体的新陈代谢减缓，蛋白质的异常聚集增加，白内障的风险也随之增加。虽然白内障的进展速度因人而异，但几乎每个人都会在某个年龄阶段遇到这个问题。
为什么年龄增长会导致白内障
晶状体的主要成分是水和蛋白质。这些蛋白质可能会因年龄的增长发生异常，开始聚集或沉积，导致晶状体变得混浊。这个过程就像是头发逐渐变白一样，是一个自然的老化过程。【1】
每个人都会得白内障吗？
虽然年龄是白内障的主要风险因素之一，然而并非每一位老年人都会患上白内障，部分人可能推迟发病甚至不发病。有些人则可能因遗传、生活方式或其他健康因素而具有更高的患病风险。鉴于老年人口的不断增长，全球范围内白内障患者的数量也在持续增加。【2】
如何预防和早期发现白内障【3】
定期检查：定期进行眼科检查可以帮助早期发现白内障，及时进行治疗。
保护眼睛：避免长时间暴露在紫外线下，佩戴防紫外线眼镜。
健康饮食：摄入足够的维生素和抗氧化剂，如维生素C和E，以及叶黄素。
控制慢性病：糖尿病和其他慢性疾病可能会加速白内障的发展，因此控制这些疾病对眼睛健康至关重要。
白内障确实与年龄密切相关，通过健康的生活方式和定期的眼科检查，我们可以降低患病风险，从而采取适当的预防措施或及时进行手术治疗。
医学科普仅供参考，不作为诊断治疗依据！
参考文献：
[1] 陈翠真, and 宋旭东. "年龄相关性白内障发病机制." 国外医学.眼科学分册 (2003).
[2] 杨琼. "人老了都会得白内障吗." 保健医苑 9(2023):12-14.
[3] 田洪益. "生活中如何预防白内障." 医药界 (2020).
图片来源：摄图网
