金秋送爽
丹桂飘香
秋澄万景丽
举国同庆日
在祖国母亲七十五周年生日到来之际，福职同学们的假期安全也尤为重要！以下是国庆假期日历，尽情享受惬意假期的同时，我们也绝不能对安全问题掉以轻心。为度过一个平安、愉快的假期，福小荔给同学们带来了国庆假期安全提示，希望同学们认真阅读，确保假期安全。
2024 国庆放假日历
2024 National Day
一
二
三
四
五
六
日
23
廿一
24
廿二
25
廿三
26
廿四
27
廿六
28
廿六
29
上课
30
廿八
1
国庆节
2
休假
3
休假
4
休假
5
休假
6
休假
7
休假
8
寒露
9
初七
10
初八
11
重阳节
12
上课
13
十一
欢
度
国
庆
01.交通安全
在国庆假期期间，假期相对较长，人们多以返乡探亲、外出旅游、休闲娱乐为主，人们的短途出行较为频繁。福小荔这边建议同学们出行提早规划线路，尽量错峰出行；驾车时严禁疲劳驾驶，严禁酒驾醉驾、超速、超员载客行驶；打车出行时尽量选择正规营运车辆，上车务必系好安全带；在街道行走时，应自觉遵守交通法规，礼让老弱病残；过马路时应集中注意力，观察四周环境，避免分心；在乘坐公交车时，自觉保持秩序，在车上坐稳扶好，切勿将头或手伸出窗外，注意个人安全防护，谨防扒手。
欢
度
国
庆
02.用火用电安全
欢
度
国
庆
03.饮食卫生安全
在国庆期间外出就餐，应优先选择正规餐厅，谨慎点菜，避免过度饮食，用餐时检查食物新鲜程度，注意饮食安全。购买食品时，仔细查看食品包装标签以及保质期，注意食品储存。在家庭饮食方面，应保持厨房卫生，定期保持厨房清洁，及时对餐具灶具进行消毒；注意食品保鲜，剩余食品及时放入冰箱冷藏室储存，并及时清理过期变质食品。适度享用冷饮和冰棍，因为过量食用可能导致腹痛和腹泻等不适症状。食用菌类食物时，一定注意温度是否到位，菌类食物是否已经去毒，避免发生食物中毒。避免购买路边小贩所售的“三无”食品及过期食品。
欢
度
国
庆
04.防溺水安全
中秋节过后，天气逐渐转凉，昼夜温差逐渐升高。无论是在河流、湖泊、池塘还是海边，都不能游玩，避免野泳带来的潜在危害；游泳请前往正规的游泳场所，有安全保障。无论是在自然水域还是在人工水域，戏水务必要注意安全。游泳时要佩戴合适的游泳装备并结伴而行。国庆假期期间，同学们应尽量避免靠近水边和池塘，以防止溺水事件的发生。作为新时代大学生，应熟练掌握急救知识，学习溺水急救方法。若发现有人溺水，应及时呼救支援，切勿盲目跳水救援，应学会如何自我保护以及掌握科学的自救和施救技巧。
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度
国
庆
05.上网安全
在家中上网时，注意防范网络诈骗，警惕虚假票务信息、网络购物诈骗及中奖诈骗。出门在务必保护个人信息安全，谨慎连接公共wifi，不随意向外透露个人信息。上网时注意网络言论行为规范，遵守法律法规，文明上网。适度控制上网时间。确保网络设备和网络安全，及时更新系统软件。切勿接受陌生网友邀约见面。此外，应避免登录和浏览含有色情、暴力内容的网站，自觉拒绝不健康的信息，努力成为一个文明、有道德的大学生。
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国
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06.谨防诈骗
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度
国
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07.作息规律
国庆假期期间也要保持良好的睡眠习惯，尽量每天在相同的时间上床睡觉和起床，即使是在假期也不要过度打乱生物钟，确保生活井然有序。睡前进行一些放松身心的活动，可选择泡个热水澡，阅读一本轻松的书籍，听一些舒缓的音乐或进行深呼吸、冥想等放松练习。注意饮食对作息的影响，保持规律饮食，控制咖啡因和酒精的摄入，避免长时间沉迷于电子游戏，同时，参与适量的家务劳动，有助于保持身体和心理的健康。最后，要调整心态，提前规划好回归工作或学习的准备，放松心态，不要对假期的结束感到过度焦虑或压力过大，及时适应假期与工作的转换。
END
