b.你很难调节你的情绪
a.你正在努力实现你的目标
b.你想改善你们的关系
你有没有想过你为什么会做出这些行为？ 比如和一个看起来对你好的伴侣分手？ 或者当你紧张的时候说不恰当的话？
a.你正在经历一个转变
b.你需要一些育儿支持
c.你需要帮助处理创伤性事件
人们对创伤性事件的反应不同，有时，他们能够以一种不会发展为PTSD的方式来处理这些事件。
b.你的情绪状态正在影响您的食欲或睡眠
有些人在情绪上挣扎时会失去食欲。 其他人吃得更多是为了控制自己的情绪。
a.您对曾经喜欢的活动失去了兴趣
b.你的社交生活很痛苦
b.你并不像你想象的那样快乐
c.您怀疑自己有精神疾病的症状
写在最后：
如果你对是否去看咨询师犹豫不决，尝试一下可能会有所帮助。
与家人和朋友以外的人交谈也会帮到你。
END
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