眼睛是心灵的窗户，只有拥有一双明亮的眼睛，我们才能看到这个美丽的世界。为进一步做好学生近视防控工作，增强学生的爱眼护眼意识，养成良好的用眼护眼习惯，邛崃市文昌小学展开了一系列近视防控活动。
2024年11月21日上午，我校特邀邛崃市妇幼保健院眼科柏惠医生为同学们开展爱眼护眼科普宣讲。
柏医生根据学生的年龄特点，利用图片、视频等形式向同学们讲解眼睛的构造、眼睛的重要性、近视的危害以及预防等方面，提高同学们爱护眼睛的意识，预防青少年近视。
为掌握学生视力情况，引导学生养成科学用眼、护眼良好习惯，学校积极采取有效的措施来保护视力，促进同学们的健康成长。
学校设置“爱眼小屋”
根据2024年国家卫健委最新公布的数据，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中，小学生为42%，初中生为80.7%，高中生为85.7%。近视已经成为影响青少年健康和全面发展的突出问题。基于此问题，我校联合邛崃市妇幼保健院设置“爱眼小屋”，利用“红光”技术控制近视增长，做到早预防、早发现、早干预。
有研究表明，每天累计2小时、每周14小时以上的户外活动，可以使孩子的近视率降低10％以上。
每天坚持做眼保健操，能有效缓解视力疲劳，预防近视。
在青少年眼睛发育的关键期，过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。
在看书及使用电子产品时要与书本屏幕保持适当的距离；看书时坐姿要正确，不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书，不在光线过强或过暗的地方看。
注意卫生，不能用手揉眼睛，手上有很多细菌，用手揉搓眼睛很容易使眼部受到感染。
均衡饮食
多吃富含维生素A、C、E和抗氧化剂的食物，如胡萝卜、绿叶蔬菜、水果和鱼类等，这些食物有助于促进眼睛的健康。
定期眼部检查
家长要定期带孩子去眼科医院进行视力检查，以便及早发现和处理潜在的眼睛问题。
美丽“视”界，
用心呵护
多一份关爱，
多一份“睛”彩。
文字|郭萍
图片、视频|郭萍 黄烨
编辑|黄烨
初审|彭亚丽
二审|曾国群
终审|张学霞
