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春节科普专辑｜产后“压肚子”，痛并重要着

健康 2025-01-29 17:46 河北

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经常有产妇叫苦不迭：“我都生完了，为什么还要来压我的肚子，太痛苦了，你饶了我吧，我求求你了。”今天咱们就来唠唠产后的子宫按摩，也就是大家常说的“压肚子”这回事儿。

这子宫按摩啊，可是产后预防产后出血的一个“神”操作——按压子宫底。生完孩子后，肚子里会有个硬硬的大疙瘩，这其实是子宫收缩良好的表现呢。产后第1小时，每15分钟就得按摩一次，还得查看宫缩和阴道流血情况并记录；到了第2小时，每30分钟按摩并记录一次。

子宫按摩有哪些好处呢？

1.促进产后恶露排出。

2.减少尿潴留。

3.降低产后出血。

减轻子宫按摩疼痛的方法

1.情绪要放松，不要看到医护来了就紧张害怕。

2.身体也要放松，双手自然放身体两侧。

3.深呼吸，按摩子宫的时候尽量配合医护人员缓慢的吐气，不要鼓肚子，这样肚皮不紧绷也就不会那么痛了。

【沧州妇幼健康科普文章】

||通讯员：产房黄立新

||编排：杨林

||主编：李瑾

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