前言
拉屎是一项含大学生必须掌握的基本技能，掌握与现代文明社会相符的拉屎技巧，是非常重要的。
据部分同学反馈，由于有少数同学可能某些生理结构、生活习惯或思维模式存在差异，他们在大学期间始终没有掌握拉屎的正确步骤，不冲厕所的问题也日益严重，这引起了我们的深切关注和深思。
因此，我们制定了一套详尽的拉屎指南，涵盖拉屎前、拉屎中和拉屎后三个阶段，供大家学习参照。
一、准备拉屎
非极端突发情况（如台风、地震、暴雨等不可抗力因素），请不要选择以下地点随地大小便：
（1）浴室（包括澡堂、淋浴间）不可小便，更不要大便；
（2）水房（盥洗室）的墩布池禁止大小便；
（3）男厕所的小便池不可以大便；
（4）禁止在除厕所以外的其他公共场所大小便；
（5）禁止进入与自己性别不相符的厕所大小便；
2. 设置有以下文字或图案标志的地点属于厕所，是可以大小便的地方：
（1）标有“厕所”、“公厕”、“卫生间”字样的地方；
（2）标有“WC”或“Toilet”字样的设施；
（3）标有“男/女”图案或其他性别标识的卫生间；
3. 拉屎前的注意事项：
（1）请携带充足的卫生纸，主要用于擦拭臀部，也可用于擦拭鼻涕和手等。
（2）根据自身习惯，可携带一部智能手机，既可在如厕期间消磨时间，也可在紧急情况下联系他人求助，例如忘记带纸被困。
（3）若穿着长裤或长裙，为避免弄脏，可将裤脚或裙边卷起或用夹子固定。
二、开始拉屎
准确找到厕所位置之后，你就可以开始拉屎了，为了更顺畅地拉屎，你应遵循以下步骤：
（1）如果厕所有隔间，打开隔间门，进入后确保门从里面正常关闭（通常门上有旋钮，旋转后会显示隔间由无人变为有人）。
（2）若为马桶，只需脱下裤子，坐稳后调整臀部位置，使其正对准马桶中心。
（3）若为蹲厕，脱裤的同时需蹲在厕位上方，通过微调位置确保大小便能被水流冲走。
在拉屎时请正确使用坑位，你可能需要根据此时的身体状态，判断大小便的落下的方位，不要反向、过于靠前或过于靠后，避免大小便落在坑位以外的地方。
2.拉屎过程中的注意事项：
（1）不要在厕位外随意吐痰。
（2）不要在厕位外丢弃烟蒂、垃圾或纸屑。
（3）不要为玩手机而长时间蹲坐，以免腿部麻木致难以站起。
（4）厕所内吸烟违反《兰州市控制吸烟管理办法》，请顾及他人吸二手烟的感受，勿在厕所内尤其是隔间吸烟，避免烟味与臭味混合。
兰州市控制吸烟管理办法:
ov.cn/gk/zcfg/gz/61b01c91f8fd1c0bdc73275a.html
（5）不要太用力，以免池中的水溅到臀部和衣物。
（6）如果拉屎过程中味道较重，可以中途进行冲洗一次。
三、完成拉屎
拉屎结束后，还有一些非常重要的收尾工作，需要你去完成，主要包括以下步骤：
（1）维持蹲坐厕姿势，用卫生纸臀轻轻擦拭臀部。建议折叠卫生纸以防止破损，避免污物沾手。使用后的卫生纸应丢弃于旁边的垃圾桶。
（2）站起身，提拉裤子。
（3）确保厕所冲洗干净。若一次冲洗不彻底，需再次冲洗。
（4）冲完厕所记得及时洗手。
（5）离开厕所，完成本次拉屎过程。
2. 拉屎后需注意的事项：
（1）拉屎后务必冲洗厕所，避免给他人带来不便。不冲厕所是大家深恶痛绝的恶劣行径，所以请一定要检查一遍，没有人想开盲盒式上厕所，同时也避免被曝光到公共平台上。
（2）如果拉屎后冲水水量过小，无法冲走排泄物，可以尝试寻找容器接水后进行手动冲洗。
（3）拉屎完成后，建议检查下自己的便便颜色、成型情况，如与平时差距过大甚至感觉身体不舒服，建议及时就医对症下药，对自己健康负责。
（4）若厕所隔间内异味重，离开前应开门通风，有助于通风换气，这也会提升下一个的同学的如厕体验。
（5）离开前仔细检查是否遗失个人物品（如手机，耳机等），并清理遗留的垃圾或污物。
总结
本文详细总结了拉屎的步骤和注意事项，希望能对大家有所帮助，并减少如厕时不文明行为的发生。如果你觉得有意义，请分享给身边的同学共同交流心得，积极实践，及时总结并改进符合自己习惯的拉屎方法。
最后，采访下大家，你觉得学校哪栋楼最好拉？
