寒冷冬季，预防呼吸道疾病尤为重要。常见病原有流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒等，主要通过呼吸道飞沫、吸入带有病原体的气溶胶或密切接触等途径传播。科学佩戴口罩是预防此类疾病的有效措施。
科学佩戴口罩 保护你我健康
01
何时应戴口罩
以下情况应佩戴口罩
1、前往医疗机构就诊、陪诊、陪护、探视时。
2、出现发热、咳嗽、流涕、咽痛、肌肉酸痛、乏力等症状者前往室内公共场所或与他人近距离接触时。
以下情况建议佩戴口罩
1、前往环境密闭、人员密集场所时。
2、老年人、慢性基础疾病患者、孕妇等易感染人群前往室内公共场所时。
3、与相关患者共同学习、生活或工作时。
02
口罩如何选
呼吸道传播类疾病患者或有相关疾病症状者建议佩戴N95或KN95等颗粒物防护口罩（无呼吸阀）或医用防护口罩，其他人员建议佩戴一次性医用口罩或医用外科口罩。
儿童呼吸道传播类患者或有相关症状者建议选用儿童防护口罩。
03
医用外科口罩佩戴步骤
1、注意手卫生
佩戴口罩时须先洗手，避免手部触碰口罩内侧面。
2、严密合
将口罩内侧面覆盖面部，使鼻夹结构在上面。按压金属条使之紧贴鼻梁，让口罩与面部紧密贴合，口罩要遮盖鼻、口合下颌。
04
医用外科口罩摘取步骤
1、抓住耳带解下口罩。
2、避免接触口罩外面
3、用手捏住口罩系带丢入医疗废物容器内。
文|马丽 编辑|乔梦君 责编|张旭祥 审核|张勇
