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关于霜降，关于这个冬天的我们

文摘 2024-10-23 21:31 重庆

秋意溶进雨滴倾泻而下，岁月钻入指尖缝隙悄然溜走。重庆今天的秋天像一场热烈的暴雨。我们撑着伞，迎来秋季的最后一个节气——霜降。

霜降非降霜

霜降，是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气。古书记载：霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。故而霜降不是表示“降霜”，而是表示气温骤降、昼夜温差大。

好柿成霜

古有习俗：霜降摘柿子,立冬打软枣。霜降前后的柿子已经完全成熟皮薄肉多果肉甜美多汁，深受大众喜爱，因而形成了吃柿子的习俗。

霜降进补

民有谚语：补冬不如补霜降。这强调了霜降时节的进补效果远胜于其他时候。霜降时节，大自然的热量会降到土里，滋养植物的根基，人体的阳气也会敛藏起来，滋养脏腑。此时进补，人体的能量能量会被身体储藏起来，用于过冬。这时候，就有人要问了，怎么补呢？

霜降进补的原则和方法主要是以“平补”为主。即选择具有滋阴润燥、益气固表作用的食材。这些食材包括枸杞子、大枣、甜杏仁、银耳、蜂蜜、红薯、南瓜、萝卜、豆浆、花生、芝麻等。

肉类的主要以：煲羊肉，兔肉等

寒不累时，则霜不降

温不兼日，则冰不释

如果没有持续一段时间的寒冷，霜就不会降落；如果没有持续一段时间的温暖，冰就不会融化。事物的发展是一个从量变到质变的过程种子深埋于土壤，慢慢发芽。过早地采摘果实，总是酸涩无比；沉淀下来的成熟，才会回味无穷。

希望CQIEer们在这个冬天：能够坚持自己的初心；能不给24年年末留下遗憾；能告诉自己：我坚定地走在路上，不曾回头。

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编辑|康钦

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