爱自己最好的方式是:断

文化   2024-11-19 20:30   陕西  



作者:洞读

来源:洞读(ID:dongdu2019)


很认同一句话


“烦恼起于执着,缘于无明,由于看不开,出于太自私。”


正所谓月满则亏,水满则溢,想得太多,杂念就更多,欲望就更强烈。


最终,各种各样的思绪,就像脱缰野马一般,不断拉扯着自己,将自己消耗得精疲力尽。


太过执着的人,一定放不下,忘不掉,断不开。


于是,整个人就看不开,忘不掉,也不可能解决得了。


表面看起来是放不下,断不掉,其实是自己太过自私,欲念太强,只知道抓住,不知道放手。


最终自己也只能会过得越来越累,越来越疲惫。


古诗有云:


“春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。


若无闲事挂心头,便是人间好时节。”


人生在世,如同四季,一个活得真正通透的人,一定是懂得不管闲事,不内耗自己。


然后,真正做到当断则断,断开杂念,断开欲念,断开执念,让自己轻装上路,笑对人生。


如此,真正可以靠自己的努力和付出,让内心回归安宁,让生活变得自然,自在,自洽。


01

断开杂念

杂念就是这样,你想的越多,它就像雨后春笋一般,疯狂成长,不停积累。

然后,不断地占据着你的大脑,侵袭着你的情绪,甚至是损耗着你的精力。

一个人若是杂念太多,一定会慢慢被拖下水。

而且人一旦被拖下水了,其实是很难靠自己爬起来。

很多时候就是这样,水太深,自己也没有那种风险意识的话,一旦掉进水坑里,怎么可能爬得出来?

换句话说,自己选择的活法,偏偏让自己过得越来越被动和痛苦的话,别人又怎么可能轻易帮得了你摆脱困境?

所以,杂念越多的人,生活一定会过得越来越疲惫,内心也会越来越黯淡。

生活就是,有太多的无聊的闲暇时光,然后养成了太多无聊的人。

于是,人在无聊的时候,堆砌的杂念越多,生活就会越疲惫。

很多人尤其是在无聊的时候,便会想尽办法,但其实是在用一些低级的手段来挥霍时间。

然后,所谓想方设法地打发时间的手法,不过是拿出手机刷视频,躺在床上玩游戏,甚至是胡思乱想一整天。

还有的人,为了避免无聊枯燥乏味的生活,然后参与各种各样的社交活动。

这些社交活动,表面看起来很热闹,很阳光的样子,实际上大家聚在一块的时候,也无非是喝奶茶,吹牛,八卦。

就这样,大家都在一种喧嚣,其实也无聊的环境当中,继续浪费时间,过过日子。

最终,长时间如此一成不变的生活方式,消遣手法,自己一样不光不会觉得快乐。

反而会越来越焦虑,迷茫,甚至更痛苦。

麦家曾说过:

“人生的幸福来源在于一直对生活做减法,社交也是。”

人要取得幸福,收获快乐,其实就应该主动给生活做减法,断开杂念。

然后,要让自己找一些事情去做,哪怕是简单地整理房间,或者静下来读一本书。

当然,就算读不久,坚持不了多久,但是翻开几页,读下几页,慢慢也会觉得变得充实。

同样,尽可能减少无用的社交,没有质量的社交,没有意义的社交,学会独处。

如此,学会放下生活当中的杂念,关于自己的杂念,以及多余的杂念。

不要多管闲事,更不要做个闲人。

正如林清玄所说:

“如果学会放下,时刻活在眼前的一境,忧烦立即得到截断。”

这样的话,对于不合适的人,早一点远离,对于没意义的杂念,早一点抛弃。

这样,让自己活在当下,减少烦忧,让自己更加轻松,更加淡然地做好当下的一切。

可以说,当一个人的杂念越来越少,做的事情越来越多的时候,生活就会越来越充实。

自然人生也能过得更加简单快乐,幸福淡然。

02

断开欲望

断开欲望,就是断掉欲望的枷锁。

你要知道,无尽的欲望,只会让一个人过得越来越不像自己,越来越为难自己。

因为在这个世界里,欲望无穷无尽,我们就算是穷尽所有精力和时间,也不可能将欲望霸尽。

所以,如果一个人意识不到这种问题,达不到这种思考的境界,就很容易沦为欲望的附庸,甚至成为欲望的奴隶。

这样的话,生活哪怕再忙碌,人生就算再匆忙,其实也是在瞎忙碌,瞎匆忙。

因为自己根本不清楚自己是为了什么在做事,或者说只是单纯的随波逐流,盲目从众。

《西岩赘语》中写道:

“纵欲之乐,忧患随焉。”

一个人如果无法断开欲念,反而掉进了欲念这一张网当中,整个人生就会变得忧患。

这种忧患,其实是由自己造成的。

如果自己后知后觉,甚至是从来不觉得自己有什么问题的话。

那么,自己就会在一条错误的道路上,不断地浪费青春,浪费生命,也让自己的人生过得鸡飞狗跳。

正如陶渊明所说:

“人为物累,心为形役。”

真正聪明的人,一定是知道自己需要什么,适合什么。

然后,自己才能够做出一些正确的选择,能够确保自己当下所做的事情,是有方向的,有目标的,有逻辑的。

这样,才会在遇到困难和挑战的时候,不至于自暴自弃,而是懂得调整好心态,稳住情绪。

于是,自己就可以降低期待,减少欲望的负累,甚至断开欲念,让自己真正一心一意,心无旁骛地往前走。

所以说,做人就是要对自己负责,要想清楚该怎么做好一些事,该怎样做好自己。

只有稳住了自己这一个基本盘,我们在接下来的人生道路当中,才能够走得更踏实,更坚定,也更自信。

很喜欢米兰·昆德拉说的一句话:

“从现在起,我开始谨慎选择我的生活,不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。

我已无暇顾及过去,我要向前走。”

生活其实是简单的,甚至可以说就是柴米油盐,但是太多的人,活在太多的欲念当中。

于是,无尽的欲望在自己身上作祟,而自己也心甘情愿在所谓的名利场上,耗尽一切,也要奔波不休。

甚至可以说,越来越多的人,在金钱堆里,泯灭了人性,丢掉了人品,忘记了自我。

所以说,要想过好自己的生活,其实就应该谨慎一点,努力做好自己。

慎独坚定,才能简单稳重。

也才能够在向前走的时候,该丢掉的欲念,断开。

尽可能不要让自己迷失在各种诱惑当中,也要尽量做到断开欲念。

不要让自己肩膀上的负担越来越重,活得越来越苦,越来越累。

如此,自己才能够轻装上阵,从容前行,真正取得自己想要的成功,过上自己的生活。

03

断开执念

执念太深的人,这辈子不可能过得好。

你可以这么理解,一个人的执念太深,其实就是跟自己过不去,跟别人过不去,最终跟一切的一切,都过不去。

过不去,路就没法走。

没法走路,人就焦虑,就迷茫,就痛苦。

很多时候,我们遇到的所谓的问题,其实并不是什么大问题,反而只是一些小事情。

只不过是太多的人,因为执念太深,甚至喜欢纠缠,喜欢计较,过不了自己心里这一关。

于是,越来越重的执念,导致自己面对一些无能为力的事,自己越是喜欢去纠缠不休、放不下、忘不掉、断不开。

然后,会发觉自己每天越过越累,总觉得不管做什么事,状态都不对。

而且不管遇到什么样的难题,不管大小,自己都是心烦气躁,不想面对。

当这些问题和困难堆砌的越来越多的时候,一旦坍塌,就一定会压垮自己。

很多人就是因为过不了心里这一关,执念太深太重。

所以导致影响了自己去做其它事,不管是效率上也好,以及质量上也罢,都会差强人意。

《生如夏花》中写道:

“不管怎样被生活对待,依然要许诺自己明日必有太阳。”

一个活得通透的人,定会让自己学会随时随地变通,懂得拿得起放得下的道理。

然后,无论在生活当中如何被对待,都要让自己活成一束光,一边照亮自己,一边温暖自己。

如此,面对生活当中的所有问题,自己都能够保持内心里的从容和淡定。

始终能够让自己活得清醒和理智,慎独而平静。

然后,断开执念,忘掉杂念,丢掉欲念。

学会大道至简的道理,让自己保持松弛的状态,轻松前行。


林清玄在《人间有味是清欢》里写道:

“生命若减到极简,一只蝴蝶就能找到无限的花园;

一棵树里就有美丽的江山,一朵云里就是无限的天空。”

人生在世,学会断舍离,学会善待自己,学会提升自己。

让自己能够真正更加客观,更加全面,当然也更加从容淡定地认识这个世界。

然后,无论在这个世界遇到什么,遭遇什么,都能够守住自己,稳住自己。

如此,断开杂念,断开欲念,断开执念,让自己的每一天,都过得更有希望,更有可能。

点亮在看,与朋友共勉。

作者:洞读,来源:洞读(dongdu2019),写深度的观点,品温度的故事爱美好的人。读懂生活,洞见人生。哲学人生网经授权发布本文,转载请联系作者。本文图片来源于微博和网络,侵权请联系删除。

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