婚后,女人别为3件事内耗自己,会后悔

文摘   2024-11-30 23:26   江苏  

婚姻中,为什么有的女人越活越憋屈,事事被男人嫌弃?

答案是两个人的博弈能力相差太多外,更多的是女人常常因为在乎和爱,选择隐忍或委曲求全,想用牺牲自己的方式来维系婚姻。

这种处理问题的方式,往往会让男人看清女人的底线和行事风格,从而预判女人接下来要做事,让其处处受限。

因为很多女人在婚姻中总是内耗自己,比如纠结男人爱不爱自己,不给自己安全感等,这些坏情绪选择了默默消化,伤身体不说,还容易失去自我,更会把男人惯得越来越肆无忌惮,等到明白过来后,又悔不当初。

事实上,真正聪明的女人从不内耗自己,也不会为了打翻的半杯牛奶哭泣,而是庆幸自己还拥有半杯。

婚后,女人别为3件事内耗自己,会后悔。

 

1,不被看见的情绪。

在婚姻中,很多女人有了情绪也不敢跟男人说,或是说的次数多了,男人不在乎或是不回应,索性选择不说。

选择忍气吞声地咽下不被看见的情绪,也算是一种牺牲自己来讨好他人,因为自己也能从中获得好处。

这种不被看见的情绪,在心中憋久了,内耗自己的同时,还会让人掉进情绪的黑洞,痛苦到抑郁。

情绪疲惫像一种长期的精神酸痛,不够致命,但会让人生不如死,其痛苦程度只有经历过的人才懂。

女人那些不被看见的情绪,是因为男人看不见吗?

不是,男人看见了,选择性的眼盲,拒绝看见罢了,因为他不想处理,也不想面对。

所以,自己的情绪要自己负责,女人不要为了不被看见的情绪而生闷气、内耗自己,这种行为除了让其情绪疲惫,更能让人情绪化,进而自我折磨。

 

2,不要为过去的事而内耗自己。

婚后,夫妻之间有矛盾很正常,能处理就处理,不能处理的,就要学会放下。

可是,在婚姻中,见过很多女人为了多年前的事而耿耿于怀,提起来就痛苦,认为自己一辈子都会记恨对方。

事实上,过去的事情,能伤害你一次,再让它一直折磨自己,就有点自找苦吃的意味了。

一个伤口,它结痂之后会非常痒,这时就要忍住不去抓挠它,避免抓掉了痂后的鲜血直流,想要再愈合,又得重新治疗。

因为总是抓住过去的事不放,对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀,在无法改变的事和人上内耗自己,就会陷入死循环,也在困在了原地。

没有了前进的动力,也没了未来和新的开始。

作家莫言说:“人要有翻篇的能力,不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正快乐的人,只有想开的人,要永远相信,所有的山穷水尽都藏着峰回路转,就算是一地鸡毛也要搓出一个鸡毛掸子”。

所以,要学会翻篇,不要过去的事内耗自己,而是活得更加精彩,才算是对自己负责。

3,不要未发生的事内耗自己。

婚后,不少女人为了未知的事而焦虑不安,比如担心男人的背叛,担心男人不爱自己了等等,这种恐惧,更多的是来自己内心的不安。

危机意识,是可以提高人规避风险的能力,但没有必要过度忧虑。

有时,太过于想要一个结果,难免会有所失望,因为太在意、太执着,往往会让自己陷入焦虑的内耗中。

人生除了生死,没有大事,何必无谓担忧。

不要过度担心,也不用过度焦虑,不要为还没有发生的事而担心忧虑,也不要为不存在的东西而苦恼,内耗自己。

未发生的事,是一个人无尽的遐想,想太多很容易陷入负面的情绪中,最后难以释怀。

事情总归会有一个的结果,无论好坏,只要自己尽力了,努力了,相信会有一个好的结果,不要再想那么多了。

所以,要学会活在当下,顺其自然,将复杂的生活简单过,但行好事,莫问前程。

 

婚后,女人没有必要内耗自己,如果男人或是婚姻生活让自己感到痛苦,那就学会拒绝再次被伤害。

拒绝内耗,踏踏实实过好自己的日子,提升自己的行动力,脚踏实地,做好眼前的每一件事情。

生活就是一面镜子,你微笑,它回应你的就是快乐。你愤懑不甘,它反馈给你就痛苦。

所以,为了不后悔,就要做一个拒绝内耗的人,过好每一个当下,才是人生最高级的活法。

END

今日话题:你有内耗自己的人或事吗?欢迎留言讨论。


冷竹絮语
情感咨询师,自媒体人,专写婚姻生活、两性关系、夫妻关系,恋爱等,着力使陷入感情中的人能得到成长。
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