《黄帝内经》记载：“冬不藏精，春必病瘟。”“精”，是保证人体正常生长发育和健康的根本。
立冬（11月7日），开启一年“藏精”序幕。
人参，老祖宗公认的上等补益之品，也是“藏精”常备单品，对中老年人、气虚血虚的、手术后的人都特别友好。
都市快报第十四届咏芝元长白山野山参节，将于11月7日结束。
小籽货：是指同年份的参山上小份量的野山参，营养成分与同年龄段的野山参相同，但因不具足五形，成不了等级参，因此价格很实惠，实为自我保养的性价比首选。
1.精品野山参：
所有精品野山参，打4.2折；买3根及以上，打3.8折（优惠力度前所未有，一般折扣为5折）。
赠送：订单每满1000元，加赠5克15年以上野山参小籽货（价值165元），多买多送，上不封顶，比如，订单满1万元的，加赠50克（10份5克）15年以上野山参小籽货，价值1650元。
比如，原价1万元的野山参，买1根，现在只要4200元就能拿下，赠送价值660元的小籽货；买3根，每根只要3800元拿下（总价11400元），另外还赠送价值1815元的小籽货。真的超级划算！
▲精品参的包装。
2.野山参小籽货10克装：
15年以上的，优享价330元；18年以上的，优享价630元。买2份再送1份。
比如，花660元，就能收到30克15年以上的小籽货，等于只要22元/克，单独买1份是33元/克，相当于优惠了11元/克。
▲小籽货，无包装外盒。
活动时间：即日起-到11月7日。
高中同学阿滔学的是中医，接手祖传中医馆，小有名气。
我经常找他把脉，前几年见我华发早生，随赠我几株圆参，还特意交代说，该补补了。我没当回事，觉得是七八十岁的人才吃呢。
可是一场疫情，把我狠狠教育了。很长一段时间，提不起精气神，吃饭饭不香，睡觉觉不宁。去看老中医，也建议我吃人参。
我这才乖乖地吃了，吃了以后才明白，人参的好处，根本说不完。大家都说我像换了个人似的，说话中气足，走路都带风。
从此，我在季节交替之际，都会吃一些人参，帮助渡“节”，同时给家里老人、朋友也备了一些。
出差的时候，我也会随身带着一些须须或人参片，早起晚睡前嚼一嚼，可以缓解旅途疲劳。
我身边很多朋友都在吃，用他们的话说就是：“这个年龄段，吃不吃人参，相差太大了。”
当然，父母长辈，我都是年年给备足的。他们身体健康，是给我们省下不少心力。人参这点钱，花得太值当了。
第一步：
参茸专家对长白山野山参逐根筛选，年份不够、五形欠佳的，统统淘汰。
第二步：
遴选出来的野山参，经过“杭检”权威检测，进行第二次甄选。
第三步：
年份足够老、精气神十足、体态玲珑、五形俱美的精品野山参，包装上架。
第一步：
放在清水里洗啊洗，初步分拣出精品参与小参，挑捡出残的、疤的等外参。
▲洗人参。
▲这些有“伤痕”的人参，都是做不了等级参的。
第二步：
一支支串起来，挂着脱水烤干。
▲应姐在串人参。
第三步：
挑选出精品参，送给权威机构检测定级。
▲烘干的人参。
芦：由于野山参生长于自然环境，没有人工干预，因此芦头显长，超过15年以上的会起圆芦。
须：长条须，老而韧，清疏而长，其上缀有小米粒状的“珍珠点”。
皮：老皮，黄褐色，质地紧密有光泽。
纹：在根上端肩膀头处，有细密而深的螺丝状横纹，称为“铁线纹”。
根：主根，有灵体（短横体、2条腿）、顺长体（1条腿）、笨体（3条腿以上）三种。
01
一等一级（编号：2418627）
克重：11.31克
原价：15594元
4.2折优享价：6549.48元
02
一等二级（编号：2418577）
克重：7.3克
原价：7297.1元
4.2折优享价：3064.79元
03
一等三级（编号：2418641）
克重：5.8克
原价：4408元
4.2折优享价：1851.36元
04
一等四级（编号：2418640）
克重：4.7克
原价：2726元
4.2折优享价：1144.92元
05
二等一级（编号：5596525）
克重：10.1克
原价：6969元
4.2折优享价：2926.98元
问
野山参应该怎么吃？
答
由于芦头、参体和参须各部分营养有所差异，所以建议吃的时候，将参的参须、参体和芦头各分3等份（克数大点的参可以多分几份），每次取不同部位1等份：
先用水（约100毫升）浸泡半小时，随后连水一起倒入密封炖盅，放入锅里隔水炖。待锅里的水开后，转文火再炖40-45分钟。
炖煮期间，不要打开盅盖；炖煮完，也不要立刻打开盅盖，稍作冷却，以免参气泄露。喝参汤、嚼参渣，早上空腹服用更佳。
问
普通人保健，每次吃几克野山参？
答
普通人吃野山参，一般一天吃1.5克-2克。以5克左右的野山参为例，一般分三次吃，吃一天停一天，一周内吃完。野山参滋补力道足，隔天吃，以便让身体有个逐步吸收的过程。
问
三高人群可以吃野山参吗？
答
可以。
问
甲状腺结节、乳腺结节能吃吗？
答
可以的。结节的话，是由于肝气郁结造成的，它和人参的补气作用没有很大的相关性。如果你经常手脚冰凉、脸色苍白，这是气虚的表现，可以吃点野山参。
问
有子宫肌瘤的人可以吃吗？
答
可以的。妇科的子宫肌瘤，是由于内分泌系统失调，和激素有一定的关系，平时要少吃含有激素的食物。野山参可以适当吃一点。
问
哪些人不可以吃野山参？
答
野山参性平，大多数人（儿童不宜）可以且适合吃，尤其是气虚的中老年人。
如果出现以下情况，暂时不宜吃参：
急性病如急性肠胃炎、急性胆囊炎发作期间、发烧感冒期间、肠胃功能吸收不好、刚刚动完手术的人（一个礼拜或者两个礼拜以后才可以吃野山参）。
问
吃了野山参，为什么有些人会出现上火、流鼻血、头晕的情况？
答
首先是判断一下自己是不是对野山参过敏：先停几天，看症状有没有缓解，停了几天再吃，如果又出现了出皮疹、头晕等症状，可能就是过敏，就不要再吃野山参了。
第二个原因，可能是因为野山参年份足，药力强，有些人一下子吃的太多，承受不了，就会出现上火、头晕、流鼻血的情况。建议注意用法用量，循序渐进地进补。
第三个原因，可能是有些人体质偏热，这样也会出现流鼻血的情况，吃野山参的时候，可以加点西洋参中和一下。
问
是否需要和其他食材搭配？
答
炖参可以清炖，也可以根据个人体质决定：
比如体质虚寒、手脚冰凉的，可放点红枣、桂圆肉；如果是体质偏热、火气旺的，可以加点西洋参；另外，津液亏损严重、心烦易怒的，可以加铁皮枫斗。
