你是否曾在校园的喧嚣中感到孤独？是否在夜深人静时感到emo？是否在人际关系的漩涡中感到迷茫？别担心，这里有一个地方，愿意成为你心灵的避风港——心理咨询室。
{ 温馨的港湾 }
心理健康中心
心理健康教育中心坐落在5号教学楼4楼，5-424咨询预约接待室。
这里是一个充满温馨与舒适的空间，柔和的色彩、舒适的沙发、宁静的氛围，让你在忙碌的学习生活中找到一片宁静的天地。
个体心理咨询
在这里，
你可以与心理老师深入交流，释放压力，
学会应对方法。
心理咨询室温馨且舒适。柔和的灯光、舒适的沙发，让人一进入就仿佛置身于一个安全的小世界。这里没有批评和指责，只有理解和接纳。学校配备专业的心理咨询师，为在校大学生免费提供心理咨询服务。
心理咨询师们严格遵守相关守则，严禁泄露来访者姓名、病史及相关信息。心理咨询有一套完整的操作规程，有专业的测试量表和评估手段，有专门的交谈问答的技巧，有众多的学科流派，而非简单的聊天或者宣泄。
通过与心理老师的深入交流，同学们可以更好地了解自己的情绪和行为，学会应对压力和挑战的方法。
音乐心理治疗
让音乐的力量渗透心灵，
缓解你的焦虑和抑郁。
音乐具有独特的心理治疗作用。例如，缓慢抒情的音乐可能帮助同学们放松身心，缓解焦虑；欢快的节奏可以提升情绪，激发活力。专业的音乐治疗师会根据具体的情况，选择合适的音乐进行心理治疗。在咨询室中静静地聆听音乐，让音乐的力量渗透到心灵深处，从而放松身心，释放压力，找到内心的平静。
沙盘心理治疗
通过沙盘游戏，
无需言语，
展现你的内心世界。
沙盘心理治疗室配备了丰富多样的沙具，包括人物、动物、植物、建筑物、交通工具等。这些沙具涵盖了生活中的各个方面，能够满足不同的表达需求。同学们可以根据自己的喜好和内心感受，选择合适的沙具摆放在沙盘上，创造出属于自己的独特世界。在沙盘治疗中，你可以创造属于自己的内心世界，无需言语表达，就能将内心的情感和体验呈现出来。咨询师会在一旁静静地观察，通过沙盘作品，了解你的内心世界，并给予支持和引导。
心理宣泄
提供一个安全的环境，
让你释放负面情绪，
找回内心的平静。
房间四周采用了柔软的防护材料，确保在宣泄过程中不会受到任何伤害。高度仿真的宣泄人，结实耐用，可以承受各种强度的击打和拥抱。当你感到愤怒、沮丧或压抑时，可以尽情地释放内心的负面情绪。色彩鲜艳的沙袋和舒适的拳击手套，让你在挥拳的过程中，随之释放压力，重新找回内心的平静。
团体心理辅导
在团体中找到归属感，
增强面对困难的勇气。
团体心理辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式。参与这个团体的人都有同一个目标，通过团体内的人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我，学习新的态度与行为方式，从而调整改善与他人的关系，使自身获得更好的发展。在团体中，你会发现自己不是一个人在面对问题，成员们有着相似的经历和困扰，彼此之间可以给予理解、支持和鼓励。这种归属感能让你感到安心，增强面对困难的勇气。通过与他人的互动和反馈，你可以从不同的角度了解自己的优点和不足。成员们的分享也会让你看到自己的问题并非独一无二，从而减轻心理负担，更好地接纳自己。
预约方式
线下预约
5栋424现场预约
线上预约
QQ(76706802)或预约咨询电话(027-62317040)
预约时间
工作日 8:30-12:00；14:00-18:00
咨询时间
工作日 8:30-12:00；14:00-18:00
咨询说明
服务对象
本校在读学生，免费提供
服务时间
每位咨询者50分钟
服务性质
心理咨询辅导，非心理治疗
保密原则
严格遵守保密原则及保密例外原则
咨询效果
需要咨询者积极主动配合
{ 关爱心灵,健康成长 }
同学们，身心健康是我们成长道路上不可忽视的一部分。当你感到压力过大、情绪低落或者遇到其他心理困扰时，不要独自承受，勇敢地走进学校心理咨询室。在这里，我们将与你一起，共同面对挑战，迎接美好的未来。
让我们一起关爱心灵，健康成长！
来源：学生处（心理健康中心）
校对：吴雪薇 毕燕妮 关亚坤
审核：施慧丽
