为全力推进“时代新人铸魂工程”，全面落实“奋进行动”本科拔尖创新人才培养和研究生教育创新提质行动方案，以“三室一厅”为牵引加强“一站式”学生社区建设，创新打造师生学习成长“共同体”，化学化工学院“化说心语”育人工作室按照学校工作要求，近日起将围绕思想引导、情感疏导、学习辅导、科研向导、就业创业指导、行为教导、生活指导等主题陆续举办一系列团体辅导活动。
近期两次活动的具体信息和报名链接如下，欢迎同学们积极参加。每次活动的前一日24:00报名截止。
战“拖”训练营
活动时间：12月4日16:10
活动地点：A216
主讲人：吴可（院党委副书记）
参会人数：30
报名链接：
https://table.nju.edu.cn/dtable/forms/59a8ed0d-0d43-4884-a746-1d09e1c7f71d/
就业OR读博
that’s the question
活动时间：12月10日 16:10
活动地点：A216
主讲人：王一晴（院团委书记/研究生辅导员）
参会人数：20
报名链接：
https://table.nju.edu.cn/dtable/forms/548b2301-1a1d-43eb-b704-2d31c6b05454/
团体辅导：战“拖”训练营
你有“拖延症”吗？
拖延症是怎样形成的？
如何挑战“拖延”？
让我们一起携手提升成长效能！
活动主要环节
1. 小组讨论和分享
2. 知识讲解及练习
--拖延的表现、拖延的成因、拖延的模型
--对照自己的拖延事件，分析/分解自己的拖延过程
--改变拖延的小锦囊：5分钟启动法、最差目标法、自我和解法、四象限管理法、番茄工作法、死线、自我奖励
--回顾自己的拖延事件，结合实用锦囊列出行动清单
3. 课后分组任务
--每个小组建立打卡群
--每天进行在线战“拖”打卡
--每周小组可以开一次复盘会
--打卡周期 3 周，全部完成的同学将获得奖励
欢迎同学们积极报名参加
让我们一起与拖延症“大作战”
在学习和科研的道路上突飞猛进！
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排版 | 李晓菲
责编 | 尹雪寒
