亲爱的同学们、家长们：
新年的余欢尚未散尽，春天便迈着欢快的步伐如期而至了。在这个温馨而充满希望的季节里，带着无尽的想念，我们相约北小，共盼美好，迎接崭新的学期！
2月25日（周日）8:30报到注册；10:30放学；11：00 学校将进行各班安全卫生检查。
2月26日（周一）正式开学
新学期，新形象，
入校请穿戴好校服领巾。
放假以来，我们的生物钟有所改变。在开学前，为了避免不适应早起，我们可以提前适当向前推移作息时间，循序渐进，逐步适应学校生活的生物钟，将身心更为舒适的状态。此外，减少电子产品的使用，避免沉迷网络、提高思考能力，并减少焦虑暴躁等负面情绪。
对照寒假任务清单，核查整理好寒假各学科任务，以便开学及时上交。如果有遗漏，请及时查漏补缺，保质保量，确实有难处不能按时完成上交，请及时跟老师反映。
开学前，列出学习用品清单，确保符合实际需求，有助于提前准备和调整心态，避免开学的忙乱。同时，与父母共同制定新学期学习计划，回顾寒假经验，明确具体、可行、有挑战性的学习目标，并制定具体措施和奖惩机制，确保计划有效执行。
开学将近，有的同学还陶醉在寒假无忧无虑的生活中，可能会出现情绪低落、焦虑等现象。这些情绪是正常的，需要我们正视并做好调整。“又能见到亲爱的老师和同学们了，又能回到教室认真听课了，又能好好享受学校的美好时光了。”开学前给自己一点积极的心理暗示，你将会感到轻松快乐。如果出现了心情持续低落，伴有焦虑、躯体不适、睡眠障碍等症状或亲子关系冲突难以解决，请积极主动寻求家长、老师或专业机构的帮助。
假期里，家长与孩子相处的时间最长，最了解孩子的习惯。为此，“收心”工作应从家长做起。
家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。从现在开始家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心，让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。
开学前，要按照孩子上学时的正常作息时间起居，家长不在家里组织娱乐活动，按时准备好一日三餐，减少玩电脑、玩手机等时间，调整好生物钟，早睡早起，陆续增加学习的时间，查看孩子的寒假任务是否按时完成。
春节期间，走亲访友或外出旅游，使得孩子的饮食不够规律健康，导致其消化系统受到影响。
家长要将膳食逐渐回归正常，充分补给富含维生素的饮食，减少吃油炸食品，引导多喝水，多吃水果蔬菜，把孩子身体状态调整到最佳。
这段日子，家长要和孩子多交流，了解孩子的情绪状态，引导他说出自己的想法，然后用正确的方向指引，帮助孩子正确认识思考。同时，也可以和孩子讨论学校的人和事，激发起孩子对学校生活的兴趣，让孩子保持良好的心态迎接新学期。
有的孩子与同学可能整个假期都没有来往，提一提与孩子关系好的同学，或者让孩子与同学多沟通、交流，相互分享这段时间中发生的事情，让孩子得到放松，促进孩子学习的积极性，激起孩子想回到校园的迫切心情。
一个有效的学习目标能够使孩子今后的学习更加轻松愉悦。因此，开学前，家长应该根据孩子的实际情况，与孩子一起制定新学期的学习计划，鼓励孩子制定学习目标，计划最好按时间划分，确定一个周期时间表，明确每阶段要重点学习的内容。
开学前，为了让孩子更好进入状态，家长可以陪孩子一起准备新学期的学习用品，用新装备唤起孩子对新学期的向往。
孩子的生理和心理都还未成熟，长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如厌学等，但孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
雷区1：急刹车
假期中，孩子很多方面都处于松弛状态，如果突然承载过多压力，易导致孩子情绪低落，甚至有抵触情绪，对开学产生恐惧心理。
雷区2：强制
家长强行遏制孩子的一切娱乐活动，孩子可能产生抵触、逆反情绪。
雷区3：严厉
有些孩子适应开学的时间长，若家长一味地严厉责骂，只会激化矛盾，还可能把“坏孩子”的意识植根于孩子内心，激发孩子叛逆心理。
编辑：李 莎
一审：办公室
二审：邱洪英
三审：林 娟
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