首当其冲的是Doe library,作为学校中最有特色(古色古香?)的图书馆之一,在Doe中的学习氛围十分浓厚!就算到了夜晚图书馆内也是座无虚席,挑灯夜读的身影比比皆是!
而到了Moffitt又是另外一副场景了!仿佛听闻图书馆明年封闭装修的消息,在它短暂离开我们身边之前,大伙似乎都在珍惜最后的时光,将这里设为自己备战大考的主要根据地!并且在这边的活动似乎……嗯?
居然还有小熊在画画!
作为世界名校之一伯克利的学生在高强度学习之余也身怀绝技,苦中作乐,用不一样的方式缓解自己和同伴们内心的压力!
除了这种在高雅艺术上缓解内心压力的方式外,我们也致力于在行为艺术上释放自己的天性!作为每个Dead Week的定番之一,美称“Rites of Spring”,本学期的Naked Run也准时在Main Stacks举行!接下来请看新闻组特派观察员冒si从现场传回来的照片:
相信具有忍者般动态视力的同学们已经看清楚发生了什么吧!同你我一样的凡人一样足以脑补这激情与寒冬相碰撞的刺激场面。
除此之外,在追逐更高的目标的同时,身体以及精神健康也同样重要!下面为各位小熊介绍一种放松精神,缓解焦虑的方式--蝴蝶抱!(自己一个人也可以做哦)
选择一个安静舒适的空间,让自己感到舒适和放松。
将双臂在面前交叉,右手放在左肩上,左手放在右肩上。
闭上眼睛,专心想象过去生活中让你感到愉快、有安全感或是被关爱的景象,同时想象与这个景象相联系的积极词语,让自己慢慢进入安全或平静的状态。
慢慢地交替轻拍双肩,左右各拍一下算一次,拍打大概4-6次。注意动作要轻且慢,同时关注你的各种感受。
停下来,做一次深呼吸,看看感觉怎么样。如果感觉好受一点,那么请继续重复做五套这样的动作。
如果积极的状态不断增加,那么请再次闭上眼睛,让自己尽情感受刚才的感觉,然后想象那个积极词语。随着那积极的感受不断上升,请再次交替轻拍两边4-6次。
这种方法可以帮助你强化和增加安全或平静地带的力量,这样你就能利用它来处理暂时性的困扰。
工欲善其事,必先利其器,
顽强的精神和体魄
也是我们迈向成功的重要桥梁!
B家祝愿各位小熊们都能通过努力
取得自己所希望的成绩!
Go Bears!
图/文:Weining Wang, Zacky Huang
排版:Rose Kong
BCSSA
感谢关注
GO BEARS!