给自己的心灵充个电🔋
一份 校外心理咨询资源手册
在前几期的文章里
我们为大家盘点了
校内的心理健康资源和社团支持
【还没看过的小伙伴可以点击这里哦】
今天，我们将目光转向校外
探索更加专业的心理咨询服务
包括心理咨询组织和个人心理咨询师
不管你是处在焦虑、创伤、抑郁中
还是想改善亲密关系和社交关系
这些资源可以让你更好地了解
自己的情绪和心理健康
并获得专业的支持
让我们一起开启这段关爱自己的旅程吧！
【 阅读更多细节请扫描下方二维码 】
🌏
手册亮点概览
文化敏感性：
我们深知，
心理健康服务需要基于 理解 和 尊重
因此，手册中精选的咨询诊所和治疗师，大多由第一代至第二代移民及亚裔美国人经营。他们不仅有着专业技能，还有着文化共鸣，能提供更加合适的心理健康服务。
多语种支持：
无论你是 普通话、粤语、韩语、越南语、日语 还是 菲律宾语 的母语者，手册中的治疗师都能用你们的语言沟通，让心理咨询更加 贴心无障碍
全面覆盖：
从 伯克利 到 奥克兰 ，再到 旧金山 ，手册覆盖了这些地区的多个咨询中心，同时也不忘介绍 在线平台 ，无论你身处何地，都能找到适合自己的资源。
📚 如何使用手册，为心理健康护航
初步了解，建立信心：
手册讲解了心理健康服务的 重要性 和 可用性 帮助大家打破对寻求心理咨询的犹豫，建立寻求帮助的信心。
精准匹配，找到合适的治疗师：
通过手册中的建议，你可以根据自己的需求和偏好，筛选出 最适合的治疗师
无论是 专业背景、擅长领域 还是 沟通语言，都能找到满意的答案。
财务规划，减轻负担：
手册详细阐述了费用、保险政策 和 报销选项，帮助你合理规划财务，确保在追求心理健康的路上让经济不成为负担。
在线资源，灵活便捷：
针对忙碌的大家，手册还提供了在线咨询资源的指南，让你随时随地都能获得专业的心理支持。
无论你是在寻找心理支持 🫂
还是为身边的人了解相关资源 📚
请记住
“心理健康 和 身体健康同样重要”
生活再忙碌
也要给自己一点时间去倾听内心的声音👂
如果你觉得需要帮助
不要犹豫
请勇敢地寻求支持 📢💗
🌏
～ 希望本期文章能为你带来一些温暖和帮助 ～
～ 也祝大家在每一天都能享受平静与快乐 ～
联系方式
如果你对于申请或者ASUC有任何问题，
亦或是想要更加了解伯克利的校园事务，
欢迎通过微信联系我们：
（是真的可以加我们啊！！）
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WeChat: ellen347922
Chief of Staff：
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文案｜Annie Zhang, Jolin Shao
排版｜Tracy Chen
审核｜Ellen Tong
