勤洗手讲卫生
2024年5月5日是第16个世界手卫生日，今年的主题是“开展创新且有影响力的手卫生知识培训和教育，有助于阻止有害病菌的传播”。世界卫生组织从2008年起呼吁全世界通过“洗手”这个简单但重要的动作，加强个人卫生意识，以防止感染传染性疾病。
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洗手的重要性有哪些？
“病从口入”人人皆知，病从口入的媒介是手。洗手是预防疾病、保护健康最简单、经济、有效的方法。我们的双手每天要跟成千上万个种类的细菌、病毒等接触。全球每年因肺炎和腹泻两大原因导致的儿童死亡人数约300万人，其中有一半是因为没有养成用肥皂正确洗手的良好习惯而导致的。正确洗手至少可降低手足口病等儿童消化道传染病的发病率达45%以上，良好的洗手习惯每年可以挽救百万儿童的生命。
春夏季是手足口病的高发期，儿童和家长一起小手拉大手，从正确洗手做起，将有效防御手足口病，这是当下健康家庭的重要课题。认真洗手，保持手部干净卫生，是身体健康最好的保障。
02
如何正确洗手
预防手足口病从正确洗手开始。饭前便后、外出回家后、接触钱币、病人、宠物后等时刻均要洗手。正确洗手是在流动水下，使双手充分淋湿；取适量肥皂（皂液），均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝；认真揉搓、清洗双手所有皮肤，包括指背、指尖和指缝。具体归纳为：
第一步(内): 掌心相对揉搓;
第二步(外): 掌心与手背揉搓;
第三步(夹): 双手交叉指缝揉搓;
第四步(弓): 弯曲手指双手相扣;
第五步(大): 交替旋转揉搓大拇指;
第六步(立): 指尖在掌心交替揉搓;
第七步(腕):旋转搓洗手腕部。
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最后送给大家一个洗手预防手足口病的儿歌：
小肥皂、细流水，
手心手背搓一搓，
指缝指尖不能少，
手指手腕莫错过，
时间不少四十秒，
清洁手巾擦干手，
饭前便后洗洗手，
外出回家洗洗手，
你洗洗来我洗洗，
远离手足口病笑哈哈。
