秋季是呼吸系统疾病高发季节，气温的突然降低、气候的干燥等都会导致呼吸类疾病的急性发作，人们身体上也容易出现一些不舒服的症状，如干咳少痰、口鼻干燥、咽喉疼痛等，有的症状还使使患者咳嗽不止。
所谓燥令伤肺，在秋季，人体非常容易受到燥邪侵袭而损伤肺脏，引起肺燥，可表现为口唇干燥、鼻干、咽喉疼痛，伴阵发干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列呼吸症状，甚至引起感冒、支气管炎、哮喘发病增多。
有些朋友一受凉就感冒、发烧、咳嗽，最缠绵的要算咳嗽了，挂几天水 都不好，不仅影响家人、同事工作和休息，症状轻点也就罢了，严重的在旁人看来，感觉就像要把自己的肺咳出来。
这里想向大家推荐一个治感冒咳嗽的偏方，其实也算不上偏方，就是一个小方法。这方法内容虽然很简单，但效果却是不可小觑的，而且不是什么特殊的东西，就是现在市场上很多的金桔。
蜂蜜金桔水以金桔为原材料，配合蜂蜜制作而成，对久咳不愈、食欲不振、防止感冒等有一定效果。
具有养胃健脾、清热解毒、止咳化痰等功效，在日常生活中制作起来方便快捷，下面教大家如何自制蜂蜜金桔水。
材料：金桔1000克、冰糖适量（根据自己口味定）、蜂蜜一勺
做法：
①金桔用清水洗干净，再用盐水泡半小时，沥干水。
②用小刀把金桔划十字花口，不喜欢整个的也可以切成两半，把子取出来，捏烂一点。
③锅里倒入清水和冰糖，小火煮开直至冰糖全部融化，倒入金桔，大火煮开后，改用小火。
④煮至金桔扁了后关火，加一勺蜂蜜，这个蜂蜜加不加都可以的。
等晾凉后装进无水无油经过消毒风干的玻璃罐里，密封。然后冷藏好，吃的时候取出直接吃或者冲水吃都可以。
下面还给大家介绍风池、曲池、百会和身柱四个养生穴位，养生方法学起真正做到「未病先防」。
