首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

治“打呼噜”的小妙招，人人都能学会

文摘 2024-11-06 09:00 湖南

前不久在网络上看到一小妙招，用手（一大拇指推另一个大拇指第一关节处）每天睡觉前推100下，也就是图中的A区和B区各推50到100下，如果推脚大拇趾效果更好。

几天前的晚上尝试了一下，用大拇指推左右脚各100下。第二天醒来，鼾声说比原来减轻了好多倍。

第二天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100下，共计400下。夜间基本没有呼噜声了，比上次更轻了；

第三天，继续，但我连同左右手大拇指也各推100（A、B区各50）下，共计400下。晚上竟然没有呼噜声了。

真的没有呼噜声了！实在是超出我的想象，原来的穴位按摩，针灸，也真有这么神奇。现将这个小方法介绍出来，供打呼噜的参考，如果有效果，让更多的网友受益。

本人仅仅实践了三次，不知道这个打呼噜是不是暂时好了，坚持一段时间，看看不推后效果如何。

推摩要点：

1、第一和第二关节交接上下大约自身一指宽距离。

2、力度适中，不要用力太大，把皮肤推破了。

3、最好手脚大拇指同时进行，效果更佳。

编者按：这个是有一定道理的，因为手大拇指和脚大拇趾关节，对应着“舌和上、下颌，还有扁桃体”。睡觉打鼾的都可以试试。

一起为健康点赞!

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2NzMzODAwMQ==&mid=2247487270&idx=1&sn=069d304ab1cc4a2b72249ad791767a1b

《神农本草经》是中医四大经典著作之一，是已知最早的中药学著作。《本草经》记载了365种药物的疗效，所论药物适应病症能达170多种，对中药学起到了奠基作用，是对中国中医药的第一次系统总结。

最新文章

倪海厦：如果男人晚上刚开始就结束了，那就用这个天然大补丸，效果很好

冬天补脾，它可比小米厉害多了，不仅强脾胃、通二便，还能让你面若桃花

鸡内金加一物，帮你解决全身的淤堵，肌瘤、囊肿、结节无处藏！

它是天然的化痰高手，水里加它，排出老痰，嗓子和肺都舒服！

冬天白萝卜不能随便吃？医生提醒：二者万不可同吃，提醒家人要牢记！

我国最忙的“四大神医”骗子，你可能都认识！

泡脚小秘方，值得珍藏！

千古良方玉屏风散，最适合这四类人！

带状疱疹，只用三味药，不留后遗症

十味中药，治阴阳两虚，心气不足！

手脚麻木，一个方子，从根治愈

一个妙方，浇灭全身“虚火”，上治牙痛，中治便秘，下治脚心发热！

一个大补虚劳的方子，只需一味药代茶饮，从头补到脚

一个增强记忆力的方子，4味药泡茶喝，心肾相交，记性才好

一个大补虚劳的方子，只需一味药代茶饮，从头补到脚

一个增强记忆力的方子，4味药泡茶喝，心肾相交，记性才好

一味丝瓜络，能治8种病

一个中成药，竟是意想不到的减肥良药！

中医处理烫伤不留疤痕的方法，就一味药

它是眼睛的滋润剂，用水煮着喝，眼干眼花飞蚊症全都好了

一味中药可祛除一身邪气，调理五脏六腑，收气下行、引火归元！

名医仝小林的四降方子：降糖、降脂、降压、降尿酸

一个古方！特别适合打呼噜、肥胖、头发腻、身重、失眠、胆小的人！

这5种中药很伤肝，有人还当补品，经常吃！最好早了解

一味中药是皮肤瘙痒的克星，研粉装布袋，哪痒擦哪！

一味威灵仙，11种病症皆可治！

张仲景一个神奇的配方，上治颈椎，下治腰椎，疗效独特

一味丝瓜络，能治8种病

一个中成药，竟是意想不到的减肥良药！

每天吃一个蒸苹果，坚持7天，“10甜头”或会悄悄上门！

张仲景补虚第一方，补气、养血、健脾！专门给体虚之人打造的补益良方！

一张排毒方，解决寒、湿、气、血、痰等多个方面问题！

只需2味中药，降压又清血管，远离血栓

治“打呼噜”的小妙招，人人都能学会

两味药，久服，可消融腹中积聚

天越冷越要吃这菜！排出隔天便，保护牙齿，口臭没了，体重降了！

一个神通广大的中成药，能调20多种病！

神秘土郎中赠我高血压秘方，你看不起的中医，也许在民间就是一方之福

连皮带肉吃了它益肝降脂，还能治多种疼痛，太实用了~

给白萝卜配个黄金搭档，咳嗽好了，感冒少了！

一个神通广大的中成药，能调20多种病！

连皮带肉吃了它益肝降脂，还能治多种疼痛，太实用了~

张仲景的头痛方，屡用屡效

倪海厦：癌症来袭前一两年，有这个共同的征兆，很多人都不在意

补血第一方，既补心血又补肝血，给身体添足马力！

恢复免疫力的最好方法：补气！

民间偏方：手脱皮、脚跟痛、手脚抽筋、脚鸡眼、手脚皲裂的人必备

一味草药治好30年的鼻炎

一味中药可消各种炎症，上到咽炎、扁桃体炎，下到肺炎、膀胱炎、尿道炎，皆可用！

一味草药，头癣、体癣、手癣、足癣、牛皮癣，都可治

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉