不知道大家生活中有没有遇到过这样的人，平时看上去面色萎黄，说话有气无力的，让她做什么，她都不想动，平时爬个楼梯，或者跑几步，就气喘吁吁的。
整个人很消瘦，神疲乏力。经常会有食欲不振、心慌气短、大便不成形，容易感冒的表现。其实这个就是我们经常说的一种亚健康的状态，或者是免疫功能低下。
免疫力强，好比军队强大，对外，能够防御病毒、细菌的侵袭；对内，能够及时发现体内癌变的细胞，防止癌症的发生。
所以，很多小孩免疫力不行，就经常感冒发烧。很多老年人免疫力不行，癌症就非常容易发生。这都是免疫力差，不能及时发现“坏”东西导致的。
其实，免疫，是一个西医学概念，中医不讲免疫，讲的是正气，正气强，抗击邪气才有力量。正气存内，邪不可犯。
可正气到底是什么？怎么才能让正气强大起来？其实，正气，往通俗里说就是气血。气血充盈，人体是不会生病的。
可是，怎么才能充养我们自身的气血呢？
医圣张仲景的《金匮要略》里给出了一个明确的方药——薯蓣丸。
医圣对这个方子的介绍非常简单，这样说：虚劳诸不足，风气百疾，薯蓣丸主之。
医圣治学非常严谨，区区十几个字，把“薯蓣丸”的精髓都讲出来了，虚就是亏虚、不足的意思，“劳”指的是“五劳”：久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。过劳过虚导致身体能量不足，气虚血虚，阴虚阳虚，五脏六腑都虚，吃“薯蓣丸”。
薯蓣丸配方为：生山药，当归、桂枝、神曲、生地黄、大豆黄，炙甘草，人参，川芎、白芍、白术、麦冬、杏仁，柴胡、桔梗、茯苓各，阿胶，干姜，白蔹，防风，大枣。
看上去很庞杂，但是我给你分一下类，你就能看出其中的门道了：
首先人参（党参）、白术、茯苓、炙甘草，把这四味药拎出来，凑到一起，不就是四君子汤么？
四君子汤补气，补了气，是不是还得补补血，当归、白芍、生地、川芎，四味药拎出来，四物汤的配伍。
四物汤补血，补血的四物汤加上补气的四君子汤，等于气血双补的八珍汤。
到这里，气和血都补到了。
好，接着再拆。
炙甘草、干姜、桂枝、党参、生地、阿胶、麦冬、大枣，把干姜换成生姜，再加上一味火麻仁，就是张仲景的另一个千古名方，炙甘草汤，炙甘草汤是干什么的？它可以补阴。
桂枝、白芍、干姜、大枣、炙甘草，是桂枝汤的影子，桂枝汤也是张仲景的方子，既能调和阴阳，又能调和气血。
大家可以想一下，一个人很虚，虚掉的是什么？无非就是气、血、阴、阳，薯蓣丸全都帮你补回来了。捎带手还把邪气赶了出去。驱邪靠谁？防风、大豆黄卷、神曲。
防风祛风，大豆黄卷祛湿热，神曲消食。
桔梗、柴胡、杏仁、白蔹，这四味药是调气机的，桔梗、柴胡往上升，白蔹、杏仁往下降，一升一降，气机斡旋起来，补进去，不会滞住。
最后一味药，山药。
山药长在土里，得土气至厚，土气在中医看来就代表脾胃之气，所以山药补脾的作用特别好。脾强，正气就强，脾虚，正气就虚。正气不足的人身体就发虚，所以山药用在这里是很有意义的。它又是一味非常平和的补药，不管是老人，还是小孩，不管是普通虚的，还是深度虚的，都可以用。
历史上最善于用山药之医者，一个是张仲景，一个是张锡纯，张锡纯有一个方子叫一味薯蓣饮，全方就只有一味山药。
千万别小看了这貌不惊人的山药，有时候碰到那些身体特别虚弱的人，已经快要油尽灯枯了，张锡纯就用大量的怀山药煮水让病人喝下去，都能救得回来，一时之间传为美谈。
回过头来看这个方子，最核心的思想就是给身体补能量，为了顺利地把能量补到身体里去，得先消食化滞，得先提高身体运化能力，得把外邪赶走，于是，就成就了这样一个千古名方：薯蓣丸。
1. 那么，哪些人适合吃“薯蓣丸”呢
01. 心脏虚证
有贫血（血虚）各方面症状的人，心肌缺血，心律不齐，心衰，心功能减退，还有现代医学叫“心肌炎”等，只要是心脏功能不足，不论是心气虚，还是心血虚，薯蓣丸都可以吃。
02. 肺虚证
肺虚证，中医叫做“肺萎”，现代医学叫“肺不张”或者是“肺纤维化”，表现出来为“老慢支”，“咳嗽不断根”，“痨病”，特别容易感冒，体力不支，气短等症状，薯蓣丸都可以吃。
03. 肾功能不足
现代医学讲的“肾病综合征”，性功能低下，提前闭经，卵巢早衰，不孕不育，遗精，漏尿，慢性肾炎，各种淋病等，中医辨证以“虚”为主的，薯蓣丸都可以吃。
04. 放化疗后身体调养
放疗化疗，是杀敌一千自损八百，经过几次放化疗之后，身体机能大幅下降，不想吃饭，非常疲累，抵抗力低下，身体干瘦，气血严重不足，经常干咳，容易腹泻等，这时最需要补虚，薯蓣丸最为合适。
05. 各种老年病
老年人得的乱七八糟各种病，抛开病名和症状，本质上都是虚证。大多数老年人都是脏腑虚，气血虚，阴阳皆虚，虽然也有各种淤堵，也是“因虚致实”，先扶正再通瘀，薯蓣丸是再合适不过了。
06. 产后各种虚
女性在产后，气血大虚，经常乏力，饮食减少，容易腰酸背痛，掉发，漏尿，气短，精神憔悴等，这是典型的“虚劳”，薯蓣丸也是非常适合的。
总而言之，薯蓣丸是补虚第一方，最适合虚人进补，而且不用担心虚不受补，这个方子是医圣精心设计出来的，三分补七分通，大部分人都能补得进去。
2. 哪些人不适合吃“薯蓣丸”呢
01. 非常壮实的人，没必要吃“薯蓣丸”。
02.身体淤血很重的人，不适合吃“薯蓣丸”，因为薯蓣丸几乎没有“化瘀血”的力量。
03. 胃肠不通，长期便秘的人，因为“薯蓣丸”通大便的力量也很弱。
其他人群，基本都适合吃“薯蓣丸”。
对于一般人而言，过了四五十岁，建议每年吃两个月的薯蓣丸，《太平惠民和剂局方》说：常服养真气，益精补髓，活血驻颜，说明这是一个养生方，适合常服久服。
