冬季来临，健康也面临着诸多的挑战，如呼吸道传染病高发、诺如病毒感染等。诸暨市疾病预防控制中心提醒广大市民朋友，最近需重点关注以下健康风险点。
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的一类急性呼吸道传染病，传染性强，全年均可发病，冬春季高发，特别是甲型流感病毒易发生变异而使人群普遍易感。
主要经呼吸道飞沫传播，也可通过接触被污染的手、日常用具等间接传播。
临床表现通常比普通感冒重，起病急、发热，部分可出现高热，体温达到39—40℃；伴有寒战、头痛、乏力、食欲减退、全身肌肉酸痛等症状；还可出现鼻塞、流涕、呕吐、腹泻等症状。
由肺炎支原体引起的肺部炎症，主要通过呼吸道飞沫传播。各年龄段人群普遍易感，儿童是高风险人群。
临床表现为发热、多发性干咳或剧烈咳嗽，可伴有头痛、流涕、咽痛等症状。部分患者可能因早期肺部体征不明显而延误病情，易引发肺炎。
呼吸道合胞病毒是全球范围内5岁以下儿童最容易感染的呼吸道病原体之一，婴幼儿、老年人和免疫功能低下的人群是呼吸道合胞病毒的易感人群。
可反复感染，传染性强，好发于冬季和早春，可通过呼吸道飞沫和密切接触传播，也可通过接触被呼吸道合胞病毒污染的物品间接传播。
发病后出现鼻塞、流涕、咳嗽等症状，多数症状可在1—2周内自行缓解；少数婴幼儿病例可发展为支气管炎、肺炎，严重者可发展为呼吸衰竭，甚至死亡。
诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一，具有传染性强、排毒时间长、人群普遍易感的特点。
其传播途径多样，消化道、日常生活接触、水源、食物、气溶胶均可感染。
主要为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻，部分患者有头痛、畏寒和肌肉酸痛等。呕吐物有感染性，儿童呕吐较多，成人腹泻较突出，大便性状多为水样便或者是黄色稀便，一般不带有黏液、脓血。严重者可出现脱水症状。
冬季传染病高发
往往有这几个原因
随着气温降低，大部分人在室内活动时间增加。尤其是学校、养老机构等人群聚集的地方，门窗如果不注意通风，空气流动性减弱便增加了感染疾病的风险。
气温降低使机体呼吸道黏膜上皮细胞的纤毛运动减弱，导致净化和防御机能降低。
我们该如何综合预防呢？
疾控专家给大家支招！
①勤洗手，做好手卫生，在流动水下用肥皂或者洗手液，按照七步洗手法洗净双手。
②也可使用免洗手消毒剂，取适量手消毒剂于掌心，双手揉搓，使其均匀涂抹至手每个部位，揉搓消毒至干燥。
在做好保暖的前提下，根据天气情况每日通风 2—3 次，每次不少于 30 分钟。如出现呼吸道传染病疫情时，应加强通风，学校和幼托机构也可选择紫外线灯、空气消毒机等对空气进行消毒，注意紫外线灯不得在有人的情况下使用。
在人流密集的公共场所，选择合适的口罩，并确保佩戴正确，覆盖口鼻，紧贴面部，避免触摸口罩表面，以免污染。一次性口罩建议每次使用后丢弃。
从人群密集场所回家后，可用棉签蘸温水对鼻腔进行清洁，并进行手卫生。
及时接种疫苗是预防传染病最经济、有效的手段。对于年幼的儿童或抵抗力差的老人，可以接种相应的疫苗（如流感疫苗、水痘疫苗和肺炎疫苗等），增强自身对相关传染病的免疫力。
规律生活，饮食均衡，科学锻炼，增强身体免疫力。加强饮食卫生管理，少吃生冷食品，不吃不洁饮食。
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来源：市卫健局
供稿：楼池莲
审核：郑伟
责任编辑：顾洁宇
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