很多人认为
睡前喝水会导致起夜
或第二天“脸肿”
所以尽量避免睡前喝水
其实，睡前适量喝水
不仅能改善血液黏稠度
预防心脑血管疾病
还能滋润呼吸道
提高睡眠质量
但是
有些人却不适合睡前饮水
跟着主播“老王”一起了解下
对于心脏功能不好的人、严重肾衰竭以及透析治疗的患者等特殊人群的，还是要根据自身情况调整喝水量，注意不能“贪杯”，避免出现心衰或浮肿现象。
每周二
7:55、11:55、19:55
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编辑 | 陈燕
责编 | 陈依妮
审核 | 陈惠君 吴文锋
