心脑血管疾病是什么？
有哪些症状？
心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。
冬季气温降低，寒冷天气易引起血管收缩、痉挛，而血液黏稠度提高易形成血栓，还会增加血管内斑块脱落的风险。血栓斑块则会随着血液进入循环系统从而引起心脑血管疾病，比如高血压、心肌梗死、心脏骤停、脑梗死、脑出血等。
突发心脑血管疾病时
我们该如何应对？
据王启平介绍，如果市民突然发现胸口闷、痛，有时像被石头压着一样，或者牙齿、颈部、背部、腹部疼痛，数分钟后还不能得到缓解……
有以上这些情况就要考虑可能是心脑血管疾病，极有可能发生心梗，应立即拨打急救电话120，尽快将患者送到有救治能力的医院。在等待急救车的过程中，应避免随意搬动患者，保持安静，不喂药、不喂食。
图源：健康中国
关于心脑血管疾病
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健康提示
（1）注意保暖。老年人在冬季要注意保暖，多喝温水。患心脑血管疾病的老年人尤其应做好保暖措施，天气寒冷时减少外出，避免感冒和感染其他疾病。
（2）适度锻炼。冬季气温较低，但仍然要保持一定的运动量，寒冷季节应避免晨练，建议白天温度上升后出门锻炼，或者选择在家适度运动，根据自己身体状况合理安排运动项目。
（3）均衡膳食。多吃新鲜蔬菜、水果、牛奶、深海鱼类、坚果类、禽类、豆制品，少吃猪羊牛等红肉。减少动物油、不健康油的摄入量和糖类的摄入量。
（4）遵医嘱按时用药。心脑血管疾病患者，切不可擅自减药或停药，同时还应加强血压、血脂与血糖的监测。一旦出现胸闷气短、胸痛、头晕、气喘等不适症状，及时就医治疗。
（5）避免情绪激动。遇事不怒、心胸开阔，避免过度兴奋与悲伤，防止脑卒中的发生。
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终审 | 王志芳
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