在临床当中，腰痛的诊断特别多，分得很细致，比如说腰椎间盘突出、腰肌劳损、第三腰椎横突综合征、梨状肌综合征、臀上皮神经卡压等等。
这些类型的腰痛，可能都会在一个穴位上出现非常非常疼的现象。这个疼痛的穴位点就在我们的脚上。
我们先说说这条经脉吧。
跟腰痛关系最大、最重要的一条经脉是足太阳膀胱经。足太阳膀胱经夹行于脊柱的两侧，在腰部要入循膂（这个膂特指我们腰两旁的肌肉）。
大家都知道我们腰两旁的肌肉主要都是纵行的肌肉，比如竖脊肌群，旁边的腰方肌、斜向前行的腰大肌等等，这些肌肉构成我们人体直立体位下非常重要的支撑的力量。
所以当我们站立时间久了、弯腰时间久了或者经常负重，就会造成这些肌肉的劳损，甚至出现骨质的一些变化，增长、椎间盘突出等等，当然疼痛也就不可避免地出现了。
但是不管是哪个部位疼，这些力是往前汇聚的、往下汇聚的、往外侧汇聚的，最后都会通过我们的骨盆、通过大腿外侧背侧的肌肉汇聚到我们足跟的地方，这个位置叫做跟腱，是非常受力的。
这个跟腱附着在我们的跟骨上，在我们足的外侧，小趾这一侧，跟骨的外侧面，这个地方是跟腱移行附着的点，它的前方，这里有一个穴位就是足太阳膀胱经的仆参。
而这个穴位不单单是足太阳膀胱经的穴位，还是阳跷脉的起点，阳跷脉指的是外侧的主管人体运动的最重要的经脉，是奇经八脉之一。
一个患者趴在床上，医生就拿手在这个位置轻轻的一提、轻轻的一捏，患者就会大叫，疼，而平常他并不觉得这个部位疼。
这个穴位具备很强的诊断意义，如果您是一个长期腰痛的患者，还包括盆腔之内的这些脏器功能的变化，在这个部位都会出现阳性点，都会出现特别特别疼痛的现象。
【点揉方法】
日常生活中，可以用手指轻轻点揉此穴，手法要轻柔，不要过度用力，揉到有痛感为止，这种疼痛感可能是酸痛感，也可能是放射状的刺痛感，这是一个非常好的现象。
什么时候揉到从原来的轻轻一碰就疼的叫起来，到揉了一会儿甚至加了力量也不过是感觉有点疼而已，那么腰部的症状也就减轻了。
来源：程氏针灸 作者：程凯
