积极锻炼强体质
家校协同促发展
金广实验学校小学部致家长的一封信
尊敬的家长：
您好！为贯彻落实《教育部关于印发〈学生体质健康监测评价办法〉等三个文件的通知》《教育部关于印发<国家学生体质健康标准（2014年修订）>的通知》等文件要求，我校将在上级教育部门指导下，开展2024年全国中小学生体质测试工作，现将测试项目内容、评分标准、测试时的相关要求通知如下：
01.各年级测试内容及权重
02.各年级测试内容及评分标准
一年级测试项目：
体重指数、肺活量、50米跑、
坐位体前屈、1分钟跳绳
二年级测试项目：
体重指数、肺活量、50米跑、
坐位体前屈、1分钟跳绳
三年级测试项目：
体重指数、肺活量、50米跑、
坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐
四年级测试项目：
体重指数、肺活量、50米跑、
坐位体前屈、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐
五年级测试项目：
体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、
1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑
六年级测试项目：
体重指数、肺活量、50米跑、坐位体前屈、
1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐、50米×8往返跑
03.加分项目：1分钟跳绳
加分标准：在1分钟跳绳满分的基础上，每多跳2次加1分，最高可加20分。加分不用计算权重，直接加入总分。
04.抽测测试项目规范视频
05.家长配合及注意事项
请家长们关注了解2024年全国中小学生体质测试项目内容、评分标准及相关要求，鼓励孩子积极参加锻炼，提高身体素质，增强体质，并留意以下注意事项：
1.提醒孩子体育锻炼时要穿着舒适的运动服装和运动鞋。
2.督促孩子在家进行体育锻炼，认真完成老师布置的锻炼项目，并结合测试内容有针对性的进行训练，建议家长和孩子共同参与，并选择好场地，注意安全。
3.科学搭配饮食营养，合理安排作息时间，保证孩子的睡眠时间。
4.文明锻炼，不影响他人生活和休息。
5.鼓励孩子勇于克服困难，教育加强自己的安全保护。
6.鼓励孩子每天坚持锻炼，建议家长陪同并监督完成。
广州市白云区金广实验学校小学部
2024年10月3日
视频来源 | 恒康佳业
