临帖5步骤，少一步就练不好！

文化 2025-01-27 10:15 中国香港

|让每个中国人都爱上书法|▼点击下方关注▼网上一位书友，说是他父亲练书法30年每天坚持，自己不太懂书法，发了两张作品，想知道其亲的字练到啥水平了！如下图：

总体看书者没懂智永的内涵，智永气韵流畅外柔内刚的特点皆失，就好像本来是想要画虎，但最终表现出来的是只猫。看得出书者写《智永真书千字文》下过一些功夫。但这功夫，如果是初学者初次临帖倒是值得鼓励，如果是30年每天坚持写成这样真是有问题了。
最大的问题有两个，其一这位书友可能就根本不适合练书法；其二，可能花的功夫挺多但因为没有掌握方法功夫基本白下。其实，后者的情况现实中为数不少，特别是自学，方法错了事倍功半；方法对了事半功倍！
那么问题来了，学书法都知道要临帖，什么样的临帖方法才是对的？
关于临帖，王羲之在《笔势论十二章·创临章第一》中的一段话说的很透彻，他说：“始书之时，不可尽其形势，一遍正手脚，二遍少得形势，三遍微微似本，四遍加其遒润，五遍兼加抽拔，如其生涩，不可便休，两行三行临之，为取滑健能，不计其遍数”。
书圣的这段话说的是临帖必须要经过的五个步骤，翻译过来就是：临帖是不可能一下就能得其体势而尽善尽美，第一步要把点画写对，第二步就要重点注意字的外形了，第三步就要稍微写像了，第四步就要写得有力而且还要圆润，第五步就要去掉原贴也能写出原贴的味道了。最后自己上墙多观察请良师益友多点拨，如果那个环节还写的不熟练就要不计其数的死嗑了。
不愧是书圣，临帖五步法说得太到位了！下面黑土结合一些自身体会，权当抛砖引玉。
王羲之说第一遍“正手脚”，因为是初临尚不能照顾到全体，要先把横、坚、撇、捺之类摆放到位。黑土觉得其实第一步重要的是要找手感让毛笔听话。就像开车有些人一握方向盘手感就很好，有些人握方向盘就浑身不自在。不过初学写字的“浑身不自在”一要放胆写，二是要有足够的时间积累。解决这两个问题你离临帖老司机就不远了。
到了第二遍就要开始准确写字的外形了，外形是点画组成的也就是平常说的结字，通过点画的准确搭接正确的外形就出来了。第二阶段有两个要点，其一为“摹”，其二才是“临”。“摹”就是描红（还有双勾），“摹”的好处是一笔成型整个笔势容易出来，“临”则是很好的锻炼手、眼的配合能力。
第三遍则是在前两步的基础上，要力求从外形上应该更像原帖了。不得说一点，很多人为了形似不注重笔势而造成点画僵滞而成“画字”。某种意义上说外形是较基础的东西，如果笔势生动，甩掉形似的枷锁，表面的不像也没什么大不了。
第四遍，在外形像原帖的前提下，要追求笔法正确的“提按使转”之像，书写性下的“节奏”之像和笔势呼应中的“笔势”之像。重点注意体会能看到的纸面动作和看不见的“空中动作”，无此方能“遒润”——才能既有力量感又圆润流畅。
第五遍进行“抽拔”，“抽拔”的一层意思是笔能提得起来，灵活运笔挥毫。另一层意思是需要是要综合分析，分析不同的技法特点，并进行不同的点画、结字归类，找到同类中的共性记住、写出来。
可见，练字临帖是一个循序渐进的过程，从结体→笔法→笔势，然后从笔势→笔法到→ 结体是完整的循环。王羲之的这段说说看似说临帖的五个步骤，其实最终点为“笔势”，笔势的形成绝非是一日之功。
笔势主要由形势、体势、态势、气势等多种势能因素构成，初学者即使从理论上明白了笔势的含义，但用之于实践，未必能得势，因其中还涉及到功力的精深、法度的圆熟以及个人艺术修养等问题。多说无益，慢慢领悟体会吧。

- E N D -

书法讲坛◎转载发布
看更多走心好文章，点击下方关注我们

书法讲坛

书法讲坛，一个专门讲述书法的专业公众号！每天更新一期免费书法名家教程。

最新文章

演员黄轩的字，入选国家画院展览。网友:中国艺人楷模！

世界书法家协会名誉会长刘晓庆写了四个字自己拍手称赞，网友：四字错了两个！

西泠印社名誉社长韩天衡的书法欺世盗名

启功和郭沫若题写“荣宝斋”，谁写的好？

书法入门教程，少走弯路！

王羲之写法30条，没半句废话！

中国书协欠杨再春一个“兰亭奖终身成就奖”

面对书友质疑，刘正成说，老夫不会写字，那老夫咋就当上国际书协主席？

楷书结构30法，没半句废话！

写书法，为什么不能太注重结构？

书法登上央视春晚，就值得全民狂欢吗？

贾平凹说现在书法界的字越写越邪气了，这次我挺老贾！

千年笔法，尽在此文，真把笔法给讲透了！

颜体集字《桃花源记》，太美了！

张继有望成为下一届中书协主席?别再瞎说了

80后漂亮女生秀书法，网友评：300年无此笔墨

8种训练，让临贴惟妙惟肖！

练字10年总结15条，不废话，纯干货！

特朗普最喜欢这幅画，挂在自己办公室，网友：“可真敢挂！”

孙俪苦练书法，一月临写6遍《心经》

白砥竟如此批评启功，这是一点情面也不留啊

震撼！武则天抄写的《金刚经》，5000字无一败笔

提高临帖品质的三大妙方！

草书连绵不绝、唯快不破？懂“停顿”，你的作品才更帅！

白砥批评启功也太狠了，这是一点情面也不留啊

如何写字能雅俗共赏？

楷书结字口诀，一看就懂，记住了管用一辈子！

学会8点，立变书法内行人！

向摆地摊“书法家”致敬，他们比花钱买书协主席职位且招摇撞骗的人高尚多了！

曾翔临摹墓碑书法，竞写成这样了。网友：丢人现眼

他是第一个把行书和隶书融合的人，书法成就引人注目

看到它，我立刻就把《灵飞经》字帖扔了！

洪厚甜力捧曾翔，没有曾翔就没有书法艺术！

以马英九的书法水平，他能否加入到中书协？

以书法之名，共贺新春！

《除夕帖》

孙俪叉着腿在公园和大爷切磋书法，受到了表扬，网友：比有些搔首弄姿的书法名家好多了！

“国际书法家协会”的副主席张铁林的“刮风体”书法，属于什么水平？

"沈门七子"会散伙吗？

临帖5步骤，少一步就练不好！

记住草书章法的5大妙招，想不进步都难

洪厚甜力捧曾翔，没有曾翔就没有书法艺术！

87岁范曾携37岁妻子参加展览，徐萌人美气质佳，贴心搀扶感情好

10年前他融合多体，写了8个字的隶书作品，现在有人能做到吗

他用8年时间苦练颜体书法，3次入展，为何又遭到周围人的非议

题跋“十忌”，切记切记！

想不到，一幅艳俗的国画，挂到了人民大会堂，还是一群名家手笔

10年前他融合多体，写了8个字的隶书作品，现在有人能做到吗

图解隶书书笔画写法，有了它，隶书写得更漂亮！

学行书不懂这6种用笔方式，苦练十年也白搭！

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉

临帖5步骤，少一步就练不好！

|让每个中国人都爱上书法|▼点击下方关注▼

书法讲坛◎转载发布看更多走心好文章，点击下方关注我们

|让每个中国人都爱上书法|
▼点击下方关注▼

书法讲坛◎转载发布
看更多走心好文章，点击下方关注我们