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“鬼压床”的时候，到底是谁在压你？

健康健康医疗 2025-01-23 07:56 上海

总的来说，鬼压床是有科学解释的，过程中出现的各种幻觉、幻听也几乎都是自己吓自己。如果哪天遇到了，大可不必惊慌。

这个世界上有过鬼压床经历的人有很多，只要不影响到正常生活就没有关系。

但如果你正在频繁经历鬼压床，或者因此开始失眠、焦虑，建议还是去医院看一下，不要自己瞎琢磨，容易越想越睡不着哦。

审稿专家：张黎黎

南方医科大学南方医院心理科心理治疗师

参考文献

[1]贾建平, 苏川. 神经病学(第九版)[M]. 北京:人民卫生出版社, 2018.

[2]郭若一, 韩嫣. 快速眼动睡眠发生机制及相关疾病研究进展[J]. 国际神经病学神经外科学杂志, 2016(6).

[3]Brooks P L , Peever J H . Identification of the Transmitter and Receptor Mechanisms Responsible for REM Sleep Paralysis[J]. Journal of Neuroscience, 2012, 32(29):9785-9795.

[4]Steriade M M, McCarley R W. Brainstem control of wakefulness and sleep[M]. Springer Science & Business Media, 2013.

[5]Cheyne J A . Sleep Paralysis and the Structure of Waking-Nightmare Hallucinations[J]. Dreaming, 2003, 13(3):163-179.

[6]“Sleep Paralysis”, https://www.webmd.com/sleep-disorders/sleep-paralysis#2.

[7]Cheyne J A . Situational factors affecting sleep paralysis and associated hallucinations: position and timing effects[J]. Journal of Sleep Research, 2002, 11(2):169-177.

*腾讯医典内容团队出品

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