亲爱的同学们：
金秋十月，大地鎏金。当生命的指针在时光中跳动，有一份力量，始终如温暖的阳光，照亮无数人的希望。在这个充满爱与奉献的季节，我们即将迎来南京大学献血周。
下面让我们一起走近献血周，增进对它的了解吧！
活动介绍
南京大学献血周是由南京大学和南京市血液中心联合举办、南京大学医院和各部处单位主办、南京大学红十字会学生分会承办，面向全体南大师生的无偿献血活动。
2023年11月9日、10日，2023年南京大学无偿献血周在鼓楼校区逸夫馆报告厅和仙林敬文学生活动中心多功能厅开展，活动共吸引了855名南大师生参加，献血总量达253560ml，高居全省前列。
2024年10月31日至11月1日，2024年南京大学无偿献血周将再度起航！
鼓楼校区：
10月31日 9:00-16:00
逸夫馆报告厅
仙林校区：
10月31日-11月1日 9:00-16:00
敬文大学生活动中心多功能厅
献血对人体的益处
1. 定期献血可以促进血细胞再生：献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使储存的成熟的血细胞释放，并刺激骨髓造血组织，促使血细胞的生成，有助于身体保持健康。
2. 检测健康状况：献血前会进行健康筛查，能早期发现潜在的健康问题，比如血压异常或贫血。科学的献血可以促进新陈代谢，从而增强免疫力和抗病能力。
3. 降低心脑血管疾病风险：一些研究表明，定期献血可以降低血液粘滞性，从而帮助降低心脏病和中风的风险，特别是对于高铁血症的人群。
4.促进体内铁平衡：定期献血可以帮助调节体内铁的水平，避免铁过量引起的健康问题。
献血面向群体
“那我能否参加献血活动呢？”这恐怕是大家最关心的话题，下面南小红就详细给大家介绍一下！
一、可以献血
1. 年龄：18-55周岁（可申请延续献血年限）
2. 体重：男≥50千克；女≥45kg。
3. 血压：收缩压：90-140mmHg；舒张压：60-90mmHg；脉压差：≥30mmHg
4. 脉搏：60-100次/分，高度耐力的运动员≥50次/分。
5. 体温正常。
二、不能献血
1. 近视度数超600的高度近视人群。
2. 患有乙肝、丙肝、艾滋病、梅毒等疾病，各种肺结核、心血管疾病和血液病的人群不适合献血。
3. 生理期前后三天的女性。
4. 半月内拔牙或其他小手术者。
5. 感冒、急性肠胃炎病愈未满一周者。
Tip：除此之外，体质较弱、晕针晕血的同学们为了自己的身体健康也不建议勉强哦！
那怎么知道自己适合献多少量的血呢？可以参考一下以下表格，具体还是听医生建议哦，大家量力而行~
体重 | 献血次数 | 建议献血量 |
男50-55kg 女45-50kg | 初次 | 200-300ml |
男≥55kg 女≥50kg | 初次及再次 | 300-400ml |
献血注意事项
1. 献血前：献血前要吃饱，不要空腹献血，但也不要吃油腻的食物。有的人饱餐一顿再去献血，这是不适宜的，这样会不可避免地把大量脂肪吸入血液，造成脂肪血。给病人输用这种血，易引起输血反应。同时，献血时必须带上有效证件，如：居民身份证、港澳居民来往内地通行证、台胞证、外国公民护照等。
2. 献血时：请喝些饮品，以及补充点糖分和能量（如蛋糕、面包等）。这些都给大家准备好啦~
3.献血后：献血后24小时内，不宜进行剧烈的活动，可以正常工作、生活和学习。针眼处要保持清洁，不要着水，以免发生感染。正常饮食，不宜大量摄取营养物质。
若大家愿意参与无偿献血，请于当天带好身份证、校园卡等证件至鼓楼校区逸夫馆或仙林校区敬文学生活动中心，我们在这里期待你的到来！让我们携手奋进，为生命加油，为世界增彩！风里雨里，我们在十月底的南雍，等着热血又有爱心的你！
来源 | 南大红会南小红公众号
责编 | 董飞 陈可涵 裘靖文
