所有的感情不是一天冷掉的，除非那个人突然人间蒸发了，而是一个缓慢且逐渐积累的过程。那么，在经历过怎样的心路历程后，你们的关系该结束了呢？
01
对方与你无法“深度共情”。你情绪的低落，焦虑茫然不知所措，感觉不到闲暇的快乐；来自工作的压力、生活的重负以及身心的疲惫让你濒临崩溃。此刻你需要就是陪伴，需要拥抱，需要安慰和支持，甚至只是一起出去走走，有个人在路上说说话而已。
然而对方对你的反馈却视若无睹，即使察觉到你的异常也视而不见。不愿听你倾诉，听完后还总是说谁都一样，不单单是你，不要想那多；总是对你讲大道理，说你想的太多了，天塌不下来，却不尝试去理解你真正需要的是共情；拒绝多听你说一点，就急忙挂断电话，认为你就是太闲，没事找事。
02
你的需求总是落空。小孩子从小就明白，他提出的要求，大家必须满足。如果答应了做不到，小孩就会认为是大人说话不算数，是不值得信任的，时间久了，孩子就会将真实的想法藏在心底，因为他知道父母说话不算数。
男女之间的关系也是如此。你总是害怕，怕对方不会满足你。你希望对方能花时间陪你，回复消息，多投入一些精力经营感情，但你选择了沉默；内心的想法是：“如果我这么说，他会改变吗，是不是还和原来一样？”遇到困难想要求助于对方，但最终还是没有开口，只是感觉有他没有他一个样。
03
失去了本能的信任和安全感。就是算是最理性的人一旦陷入爱河也会对伴侣产生一定期待，并随之出现不同程度的焦虑情绪，也难免产生失落感。因为伴侣的态度、忠诚度以及可靠性都会直接影响到你的心情变化。
每次遇到问题时你都会毫不犹豫地出现在对方的世界里面；然而轮到你自己面临困境时，却发现对方要么透明般的存在，要么态度冷淡，或是干脆没有回应。每次主动分享日常生活点滴给对方听；而对方却不愿意做同样的事情，习惯性回避沟通，有时甚至数小时不回信息。所有的不信任都是逐渐积累起来的；当你积累了足够的失望之后，发现对方留着过年都浪费粮食，真不如扔到宰猪场。
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