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在户外旅行里，有句江湖号召是：此生必驾318。这个暑假遇到一个机会，那就是要前往西藏带团，在选择交通方式时，和霖霖家、鱼儿家一拍即合，自驾去。确切的说，是霖霖爸买了新车路虎卫士，驱动着他蠢蠢欲动想自驾的心，他又来驱动了我们。找老罗帮我们规划了每日的路程，鱼儿家又带上了藏区长大的鹏儿，双保险，尽量在“安全、赶路、风景、孩子”四个主要考虑因素中取个平衡。第一站：康定。没有选择一脚刹拢新都桥，是考虑到慢慢适应海拔。康定县城海拔2560米，新都桥3300米，对于从成都平原出发，又带着孩子的团队来说，把稳是第一考虑因素。康定的最强文化输出，便是那首《康定情歌》：“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云吆。”我们透过车窗遥望了跑马山，和其它的并没有不同；从车内的悬挂电视里，也看完了电影《康定情歌》，改编后是个悲情故事。本来以为在康定，一顿牦牛火锅就是天花板，哪知霖霖哥哥的同学家新开的离垢浴场，刷新了我们对康定的印象：原来这里藏着一个小清迈。“离垢”这个名字取得一语双关：洗去身体污垢，洁净心灵尘埃，棒！整个浴场的设计清新自然、调性高雅，既有异域风情，又有在地特色，目前住宿板块还未开启，但能接待泡汤和餐饮啦，我们依然在这里拥有了一顿牦牛火锅。长居城市时，心里想着如果能去一趟康定就好了，但这趟，康定还只是起点，有种饕餮大餐即将呈上的窃喜感。
时间 / 上午11点从成都出发，下午3点过抵达康定县城。![]()
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自驾318川藏线第二天，为了避开著名堵点折多山，我们取道434省道，路线为：红海子—那木萨—新都桥—雅江，在雅拉山口、塔公草原这些排队拍照的景点，我们没有停留，而是把大好时光放在了雅拉雪山秘境。我们在包场的山谷里，享受有仪式感的藏式午餐；午后大人们在贡嘎雪山的视野里冥想；孩子们在草原上骑电动摩托，在溪涧里观察动植物……初入藏区，开阔的是视野，撑大的是心胸，沉浸在浩瀚的自然里。想起上一次自驾游，还是不带孩子的成人行，那次开着雨燕车，走到了郎木寺。霞光中的喇嘛、草原上的酸奶、帐篷里的生牛肉、宽敞的大马路.......全是追寻不同于日常的体验，每个环节都恨不得拍照发微博，放肆吸收、疯狂输出，嗨，高压又躁动的年轻岁月！而人到中年，不断地往自然里走，活动方式却换成了冥想、抱树或发呆，这或许是缓解中年危机的方式吧。在自然里，一是吐故纳新，换回身体能量；二是厘清思绪，撇开干扰因素，回归简单思考。人没有年轻时那么好动了，经验多了几分，惆怅重了几两，释怀与压抑不断切换。雅拉秘境这天，我们意外投入一个山谷的怀抱，独享着美景、美食，切换到清空频道，我们只是山中人——这就是中年人旅行的意义，在自驾的第二天，我们获得了。
路线 / 红海子——那木萨——新都桥——雅江
时间 / 早上8点出发，12点那木萨午餐，19点抵达雅江。
午餐 / 塔公 · 雅拉雪山秘境（还未完全对外开放，只有三间房）
住宿 / 雅江维也纳酒店
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自驾第三天，遇到了318国道的一个颜值小巅峰，这一天我们的行程是：雅江—理塘—巴塘，在雅江和理塘段，映入眼帘的景色勾起了我夏威夷火山的记忆，也定义了318国道上的绝美风光。
我们早上7点出发，雅江到理塘段的风光，浩瀚、深邃，又不乏生机。车辆在云层中穿梭，如临仙境，圣洁而清新的世界在眼前展开，脑海里浮现一句话：原来这就是自驾的价值，只有在路上，忍耐舟车劳顿的辛苦，才能捕捉到意想之外的风光。
出了理塘县城，进入毛垭大草原，《中国地理》杂志曾将她评为中国最美的6大草原之一，群山的环抱之中，如海的草原郁郁葱葱，我们和牦牛相处了一会儿，把家让给了它们。
进入巴塘，可以期待下姊妹湖，据说是青藏高原上较大的古冰川遗迹，由两个相邻的湖泊组成，它们静静地平躺在海子山上。但我们抵达时，天公不作美，情深深雨蒙蒙，在车窗里遥望了一眼，便匆匆作别。
下午2:48，我们抵达了巴塘，特别推荐梵隐居民宿，小院不仅果树飘香，有苹果树、李子树、杏子树、樱桃树；客栈老板也非常热情，不仅为我们升级了房间，还给我们提供车况信息，更是为凌晨4点出发的我们打包了早餐。还有一份特殊记忆是：豆瓣在这里度过了她的九岁生日。霖霖妈到县城给她买了蛋糕，鱼儿为她画了一幅画，简单地吹了个蜡烛。她没有不满足，是因为我们在成都提前为她庆祝过了，再加上她自己做的生日视频得到很多赞，所以在正生这天，有温馨的民宿，有温情的家人和朋友，够把快乐填满了。
自驾318川藏线｜第三天汇总信息
路线 / 雅江—理塘—巴塘
时长 / 早上7点出发，下午2:48抵达，中午在车上路餐，海拔会经过理塘最高的4286米，所以不要在此住宿，容易高反。
住宿 / 梵隐居民宿
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这两天啊，一言难尽，近18小时的车程总结出通过怒江七十二拐的最佳方案，那就是：碰运气。首先是出发时间的讨论。因为怒江七十二拐有交通管制，民宿老板告知：放行时间为早上九点和下午六点。这话一听，谁有耐心等到下午六点啊，于是计划早上九点通过的方案。倒推回来，我们需要凌晨4点出发，天！但一想到不在九点前通过交通管制路段，就要等到下午六点，就都一致同意3:30起床了。
第一个没想到是：巴塘—芒康—左贡—怒江七十二拐，这条路并不像民宿老板说的，开四个多小时可以到达，我们正常行驶，是10:40到达的邦达关卡；
第二个没想到的是：本以为通关无望，哪知这天居然没有管制，我们顺利通过；
第三个没想到的是：怒江十二拐堵车两次，在山上某拐堵了两个多小时，继续行驶到山下某拐又堵了三个多小时，主要原因是泥石流导致路面积水，施工人员需要清理；
第四个没想到的是：距离八宿县10公里的地方，又出现大堵车，后来得知是单边放行的原因，这又是三个小时。
我们居然21:35才抵达八宿的酒店，整整历时17小时40分钟，其中开车八小时，堵车九小时。在各种攻略中，看到有顺利通关的、有七十二拐不堵的、有半夜排队通过的……所以这一截路啊，没有固定的攻略，主要看老天怎么赏脸，天气好大概率路况好，如果遇到下雨就很容易堵车，另外还有修路的因素等等，总之，已经没有力气来描述看到什么风景里，心里想的是：总算把318自驾拔草了。
自驾318川藏线｜第四天汇总信息
路线 / 巴塘—芒康—左贡—怒江七十二拐
时长 / 凌晨3:56出发，晚上9:35抵达酒店
海拔 / 会翻越5130米的东达山
住宿 / 八宿云蔓酒店（店内水质浑浊）![]()
自驾318川藏线的第五天，从八宿到波密，八宿真是没有想到的破烂啊，全城都在挖挖挖，导致水质都是浑浊的；而波密又是意料外的繁华，一驶入，“进城感”非常强烈。由于头一天才经历了近18小时的车程，这一天我们必须启动休闲模式。原以为这个休闲就是慢慢开车，哪知在然乌湖收获了一个雪山下、湖泊边的下午茶。在网上看了然乌湖褒贬不一的评论，我们车开到门口时，也犹豫了要不要花十块钱开车进去，还是在湖边拍个照就走，结果是：我们竟然在这里停留了两个多小时，离开时的评价是：千值万值。
当我们开车驶入然乌湖景区时，眼前出现了一个绝美的画面：雪山、湖泊、草甸已经准备好了，就差享受它的人了。于是，我们立马决定把车上的天幕、桌椅板凳捯饬出来，在这里置办一场户外下午茶。
一点过进入然乌湖，在咖啡和茶的陪伴下，我们呆到了近四点，坐上车看到堵车的红线，都表示：今天已经满足了，随便几点到波密——结果是21:40，这天的晚餐是晚上十点过才吃上，但石锅鸡的美味让我们都忘了减肥这件事。时长 / 早上10:20出发，12点到然乌镇午餐，下午茶两个多小时，晚上21:47抵达波密。![]()
自驾进入尾声，第六天的行程是从波密到林芝，然后抵达巴松措，这是我们这次自驾318的终点，也是我们藏地游的起点。这一段路是川藏线上第二个颜值高峰，上一个在理塘段。早上9:30从波密出发，一路森系穿越，车行驶在洒满阳光的高速上，两侧都是挺拔的树木，进入林芝界后，更是步步为景。值得停留的是有藏地“小瑞士”之称的鲁朗高山牧场，这对我们来说，像是藏地美景的开场白——高山牧场里，马儿在悠闲的吃草；溪流边有藏地孩子在练习骑马；抬眼望，雪山包裹着牧场；低头看，遍地野花在诉说着浪漫。我没有去过瑞士，但和《海蒂和爷爷》里的场景很相似。鲁朗的特色美食是石锅鸡，这里有鲁朗石锅鸡总店，作为景区最有知名度的餐馆，价格也很“景区”，石锅鸡这道菜是688呢。这天我们早上9:30从波密出发，13:30吃到鲁朗石锅鸡，饭后消食到鲁朗高山牧场漫步，小孩爬上了枯木树枝，大人溪边冥想休憩（拍照），如果时间够还可以在这里徒步，走到扎西岗村，但我们在近16点时，继续开启自驾，晚上20:00抵达了巴松措错高村，至此，我们六天五夜的318自驾之旅，圆满结束。
时间安排月份 / 最佳是4-5月和9-10月。4-5月可以欣赏到林芝桃花等美景；9-10月有新都桥等美景。夏季是雨季，容易发生泥石流等自然灾害，造成交通拥堵；冬季则因为沿途大范围降雪和积冰。——而我们偏偏是夏季出行，因为自驾所需要的时间长度和孩子上学是一对矛盾。关注高反 / 解决法门有三：一是循序渐进的进入；二是氧气瓶；三是吃药。行囊准备 / 这次出行只有一个背包，可谓史上最简化装备，旅行得越多，越知道要什么不要什么，该放下的就放下。衣物：一件软壳、两件速干T恤（一长一短）、两件美利奴T恤（一长一短）、两条速干裤（一薄一厚）、一条瑜伽裤、两双袜子（一薄一厚）、两套内衣裤、一双徒步鞋；其余：洗漱用品、药物、墨镜、雨衣。Day1
路线：成都—康定（没有选择开到新都桥，是因为康定海拔2560米，新都桥3300米，慢慢适应高原）
时长：8点出发—12点到那木萨午餐—19点到雅江晚餐
时长：早上10:20出发，12点到然乌镇午餐，下午茶两个多小时，晚上21:47抵达波密
时长：9:30出发，13:30抵达鲁朗，玩到16:00，20:00抵达巴松措![]()
时间有魔力，万物有定律，遇到迄今为止最美的徒步路线之时，恰好是我们徒步一周年之际：去年7月25日，我们因滞留大理，临时起意走了虎跳峡高线，于是一发不可收拾，这一年里，我们的徒步轨迹抵达了：雨崩神瀑和冰湖、高黎贡百花岭、贵州茂兰原始森林、大理玉带路、凉山州灵山、四川赵公山、琉璃坝……用徒步来定义的一年，让我收获了：向外走的拓展、向内走的宁静；更具活力的身躯，减重18斤的成就；一群志同道合的朋友，N段不同风景的山野。2023年7月22日，我们来到了西藏的巴松措，这里拥有世界级的宝藏徒步路线：仲错。走在群山环绕的高山草甸里，每一眼都如同电影画面，像极了梦中回到孩童时代，满草地打滚的场景；白哗哗的溪流陪伴在侧，偶尔奔腾跳跃，偶尔静谧收敛，也召唤我们脱掉鞋子，让双脚来一场“透心凉”。很多很多陌生的高山植物，向我们诉说着地球的多样性，我们不过是冰山一角。徒步的终点是一个湖泊，淡蓝色的它，静静地躺在雪山之间，不用等待刻意的遇见，只待有缘人对上眼。徒步社群的朋友们一致认为：这是我们目前走过的最美且轻松的路线，爬升不高，即使有也是缓坡；实现徒步了的意义，重点在一路的美景，而不是路上的艰辛——总之，在我心里胜过比它有名得多的雨崩。
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深入藏地小学的一天，这次走访了解到，在国家扶持下，很多藏区孩子都拥有了受教育的权利，国家补贴4200元/年，包吃包住包穿，对于特别偏远的孩子，学校送教上门。这次我们来到的是扎囊县扎其乡扎其完小，这里有良好的校舍和师资，但在精神文化上略欠缺，通过提前了解得知，这边一个县才有一台电钢琴，所以我们捐赠了一架电钢琴和一些体育用具，并和这里的孩子一起午餐、唱歌。在老罗的带领下，霖霖施展了他擅长的朗诵，艳姐唱了一首藏族歌曲，老罗是随时补位选手；藏区的孩子有些害羞，热身到后半截，一位小女孩清脆的声音响起：“心里种下一颗种子，它能实现小小愿望有神奇魔法，听说每个小孩都想要得到它，准备好啦，一起探索吧。”天哥给孩子们分享了丸露营城市营地，以及我们的自然教育、户外课程，希望有一天，藏区孩子也可以来到营地。最后，在一张卡纸上，汉族和藏族孩子都认真写下了自己的名字，希望这次见面是链接的开始。![]()
布达拉宫，始建于公元7世纪，是松赞干布的王宫，也是他和文成公主爱情的见证，是西藏最神圣的建筑；重建后，成为历代达赖喇嘛的居所，宫内珍藏了大量佛像、经书、壁画等文物。特别强调：白色布宫墙体是藏民们用牛奶泼出来的哦，因为加入牛奶白糖，涂料更具粘性，泼洒在墙上可以让墙体更加坚固，不容易脱落。今年暑假的各大景点，都经受了人流量的考验，而对布达拉宫的体验感，是有波谷和波峰的。波谷是门票的获得，走正规渠道基本定不到，于是求助黄牛，而黄牛的加价也不按常理出牌，价格浮动且不确定性，我们是直到头一天，才把所有人的门票落实的。波峰是进入布宫后的体验感，虽然人数饱满，居然很有序，我分析了下他们的操作：1、每天限流5000人，分时段进入；2、13人为一组，由导游带领参观；3、山顶宫殿游览限时45分钟，保证人员流动；4、排队位置指示明确。这样从时间、空间和带领上都分成了小单位管理。有了这样的分流机制，才保证了游客尽可能多的吸收布宫的文化，来细说一下我们的参观流程：1、参观的头一天会接到导游的电话，13人为一组，布宫的参观非常需要解说员；2、布达拉宫分为两个部分：山下雪城和山顶宫殿，其中山顶宫殿为收费区域，山腰及以下部分凭预约信息免费参观。3、我们和导游约在东门，排队安检，刷身份证人脸识别进入，从这里导游就会一路带着过流程和讲解了；4、在参观造币厅的时候，导游会去帮忙租讲解器，30元/个；5、外面换零钱100元换80，里面有1：1兑换的，建议兑换一些，随喜功德；6、进入宫殿内部，分为1号线和2号线：1号线景点更多，可以看各种佛塔、灵塔、经书、壁画等，票价200元；2号线精简景点，票价减半100元，来都来了当然选1号线。7、布宫内部不能拍照和录像，所以在山下尽量把雪城全景拍了；出门后感叹，虽然人多，但因为有序的管理，对布宫的深度了解已经做到了。
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作者介绍 ▼
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我是丸子，两个孩子的妈妈，2011年辞去电视台工作，与先生共同创办亲子摄影品牌丸摄影，开启十年丸家发展之路，如今的丸家集教育、活动、影像、产品、营地等一体。2020年落地麓湖的丸露营项目，旨在城市与自然之间，重建人与自然、人与人、人与自我的关系。
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主编 / 谭天
责任编辑 / 相心
文案 / 丸子
摄影 / 丸子 丸摄影
设计 / 谭天 川川
插画 / 瞿三儿
编辑 / 张洋
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