虽然我常常告诉大家，如果你遇到了不对的人，陷入了一段不好的婚姻，最好的方法就是及时止损。
但是我也知道，大多人是没有办法果断走出婚姻的，尤其是有了孩子以后，太多的牵扯，会让她们选择将就下去。
可是这段感情已经有了问题，我们即便能够将就着继续过，日子也不会舒心，这样的状况的确是最糟心的。
最近来咨询的姑娘中，遇到这样状况的非常多，那么今天我就来给你们一些建议，那就是在暂时无法离开的情况下，不妨试试心理离婚，也许你就可以暂时走出内耗，也许你就可以找到未来的出路。
希望这三个方法可以帮到你。
心理离婚后，对方和你唯一的关系就是孩子
很多女人离不了婚但也过不好的原因，就是觉得自己亏了，因为在这样一个男人身边浪费自己的人生，实在是不值得。
可是亲爱的，请你好好想一想，为什么你暂时没有办法离开，是不是有一些让你不得不妥协的原因？比如你的孩子。
我见过太多因为孩子无法离婚的女人，我觉得这没有什么可耻的，每个人都有自己的无奈而已。
那么这样的时候，你应该做的就是调整好自己的心态，让自己做到心理离婚，让自己和这个男人的关系只剩下孩子。
如果你这样做了，那么迟早有一天，你是可以离开这个男人的，因为孩子一定会长大和独立。但是亲爱的，前提是你真的能够做到让自己在心理上和这个男人只有孩子父母的关系存在。
其实说白了，很多女人就是一边受伤一边舍不得，所以才造成了这样的局面，你应该认清这个事实，努力改变自己。
当你能够做到这样后，你就再也不会因为他的不担当、不作为而痛苦不堪，你会无视他的存在，过好自己的日子，这样自然就走出内耗了。
心理离婚后，你要开始尝试一个人独立生活
其实离婚对很多女人来说，最难的就是要适应一个人的生活。一个人吃饭，一个人做家务，一个人照顾孩子，一个人处理各种问题......
虽然这个男人很渣，但是偶尔还是有点用，这就让很多女人不敢想象一个人的日子有多难，于是也就没有办法果断离开的原因。
所以，你先尝试一下一个人独立生活，一个人做所有的事情，不要对对方有什么指望，不管多累，都保持情绪的稳定。
当你这样做了以后，你可能会发现，其实真的没有那么难，一切困难都只是你想象中的而已。
那么，你可能就不会再惧怕离婚，会突破这个心理防线，去做出更正确的选择。
当然，你也有可能因此而发现对方的闪光点，你们的婚姻说不定会因为有转机而变得更好，那也未尝不是一件好事，对吧？
总之，我们要做的所有努力就是让自己走出内耗，活得更轻松。当你以了这种把自己放在最重要的位置上的心态时，你就再也不会痛苦纠结了，你也会知道自己该怎么做。
心理离婚后，你要放下期待走向新的未来
所谓心理离婚，其实就是要让你做好准备走向新的未来，也是要你能够放下对过去的不切实际的期待。
我见过太多女人，其实她们也知道自己的日子过得不好，但就是还对对方有期待，总以为对方会改变。
可是亲爱的，渣男怎么可能变成好男人？这个可能性实在是太低了，你不要带着这种幻想继续伤害自己，那真的太傻了。
即便你暂时没有能力离开，也尝试着开始过自己的新生活，去试着让自己接触新的朋友，去试着让自己拥有新的技能。
可能做着做着，你就会发现，自己的世界广阔无比，曾经束缚你的、困扰你的那些，都不存在了。
说白了，就是让你给自己一个契机，好好努力，好好提升自己，让自己拥有真正掌控自己人生的能力。
当你变成了一个足够强大的女人后，你会发现，你的选择权多了起来，你的人生完全不同了。
而这个时候的你啊，真的不会再为了一段不好的感情而内耗，你会知道自己要什么，以及该怎么做。
苏岑曾说过，人到中年，婚姻多半已死。只是困于责任、子女、以及眼前稳定的生活而捆绑在一起。
的确，当你看明白了婚姻的本质后，就会发现，婚姻到最后，就是亲情和诸多利益的纠缠。
所以，婚姻中出现了问题的时候，直接想着离婚不一定是最好的选择，无法马上离婚，可能也不是一件坏事。
你需要做到的，是让自己变得更强大，是让自己真正独立起来，是不断提升自己的价值。
我真的不希望大家因为离婚还是不离婚而纠结，更不希望你们因此而内耗，找到暂时最适合的方式来过好自己的日子，不要浪费自己的时间和精力。
相信我，当你真的强大了、通透了，离婚与否也就是你一念之间的事情。加油。
作者：夕言，资深情感主播，专栏作者，喜欢写温暖的文字，做感性的节目，想用声音和文字温暖你。新浪微博：NJ夕言，微信公众号：夕言细语（xiyanxiyusunny），已出版畅销书《你的余生，与我有关》，如果你有故事，记得来找我。
