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文摘
95岁南怀瑾:养生秘诀就2个字,不是睡觉,不是锻炼,而是…
文摘
2024-09-03 20:31
江苏
我们的
身体会感到越来越沉重,
怎么努力都没了那股
劲?
肌肉酸软、睡不好
,动不动就感冒、咳嗽、人不舒服?
湿气重,头发掉得多
,越睡越累,不知养身从何养起?
每当遇到这些问题,就会胡思乱想起来,我年岁还不算老,怎么越来越差了,
这么下去,身体迟早要垮。
其实真的错怪了,不是我们不努力,而是95%的人,根本就缺少一套科学、高效的中医养生方式!
用错了中医养生
知识
,比病毒更可怕!
一代国学大师
南怀瑾曾经多病
,
直到看了
秦伯未的中医三书,
才慢慢明白了养生之道,
一直活到95高龄。
很多人都非
常推崇
国医大师秦伯未先生
!
秦伯未用一生,
捍卫中医尊严,
拯救了许多人的生命。
如果对中医理论一无所知,
用错了“养生”方法,
反而损害了身体浪费了金钱和精力。
网上的各种偏方,一旦错误,很可能成为致命误区!不得不重视。
比如说食疗。
“名家”今天鼓吹枸杞美颜,明天大赞秋葵抗癌。
很多人从不知道
自身体质
是否适合就跟风消费,结果别人的仙丹,成了自己的毒药。
比如说祛湿。
脾胃虚寒
的人若不加分辨,一味喝偏寒性的祛湿茶汤,身体只会越祛越湿。
所以,今天一定要给大家推荐这套
捍卫中医之作,
老少皆宜、简单实用、容易学习
的经典养生读物,
中医大师秦伯未——
《写给中国人的中医三书》
分别为:
读得懂的中医入门、读得懂的黄帝内经、读得懂的金匮要略。
提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是
吃、喝、穿、睡
里的养生智慧,非常贴近生活。
文风轻松可爱,摒弃了人们对中医的“严肃”、“无趣”的刻板印象,看过的人都说,第一次发现
中医可以这么有趣好玩!
他是中华医学会创始人之一,
曾参与创办北京中医药大学,
主持并审定大
学中医学科教材!
他就是著名中医大师
——
秦伯未。
中医博大精深,有很多人试图将中医经典通俗化,但是真正成功的却不多,
哪怕经过注释翻译,
依旧读起来
如同天书。
但秦伯未先生长期研究中医经典,又有
大量鲜活的临床案例,
所以他的
语言活泼生动,
大家一看就能明白。
它是以通俗的语言呈现的,编者还在里面
加入了插图,
无论哪个年龄段的人都能读懂,并且
简单明了,从不绕弯子。
女性读
,
针对状况调理好五脏,
胜过化妆医美,40岁的女人也能面如桃花由内而外散发好气色。
中青年读
,
提早保养身体,学习按摩手法,消除一天的疲惫,
更有精力和能量
为生活奋斗。
中老年人读
,
预防高血压等疾病,防患于未然。不只是养身,书中还特别讲到了如何
“养心、调神、养气”,
每天都有好心情。
国学大师南怀瑾体弱多病,正是汲取了
秦伯未的中医养生知识,
活到95岁
高龄。
相信对于我们普通人而言,读这套书就足够了,肯定收获巨大,身体也会越来越棒!
更重要的是,它的版本非常权威!上手直接放心读!
贵州大学出版社经过精心编辑,2024年6月隆重推出这套
风靡大半个世纪,影响一代代中医学习者
的经典科普权威版本。
这套书共3册,
字体大而清晰,
排版疏朗,高质量纸张和油墨,无异味。
大多数读者都觉得
中医难懂,望而生畏,
这套书特意在原著的里面,
加入插画
让读者阅读时能够
放松心情,不再压抑。
而关于一些
疾病状况的分类
和
中草医的功效总结,
就不多加任何花哨的装饰,
以
表格的形式
呈现,一目了然,都不用做笔记,直接帮我们整理归类了。
有了这套书,对
于学习中医知识,
有诀窍、有方法,
为以后的学习养身会打下了坚实的基础。
为了让读者有更好的阅读体验,我们还为大家精心准备了
惊喜赠礼
——
《二十四节气导引图》。
这幅图详细介绍了时令节气,人们
应当如何养身,调节体内外,
打通全身和谐无病境界。
是由唐朝人陈抟所作,他精于养生,钻研四时、节气与人体养身的关系,活到了118岁,完成了这样一部《二十四节气导引图》。
比如
大寒,
每日23时至次日3时,单腿跪坐,臀部坐脚后跟,两腿互相交换进行,左右各15次。
然后,叩齿、呼吸。
几十次下来,对于
经络郁积,足背痛改
大有裨益。
每一个动作都讲解透彻,
对于提高生命质量,调理身体与体内外气息。
为了让大家更好地了解书中涉及到的
大量中草药的功效,
我们还精心制作了
【
中草药思维导图】。
秦伯未先生的这套
中医启蒙读物
,
加上我们赠送的双重大礼,你会发现
中医养身原来这么美妙简单有趣。
家里备上一套,总能用得上。尤其推荐
家有高血压、糖尿病等慢性病
的读者,
趁着折扣入手。
换季易过敏、体质虚弱
的读者,也可以参考书上的建议调理身体。
原价
168
元的
《给中国人的中医三书》
,
现在
限时特惠价仅需68元,
还加赠24节气修真引导图+思维导图。
告别疾病,有个好身体,胜过多少钱。养成个好身体不是梦。
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有不少中医爱好者,和中医初学者,都面对着同样的一个困惑
:
我想学好中医,但究竟该从读哪本书入手呢?
这套书从“读得懂的中医入门”入手,讲解了中医的基本知识后,
结合经典中医理论,
作者由表入内,由浅入深,丝丝入扣。
秦伯未根据多年的实践,得出中医治病,主要依据
理、法、方、药
四个部分。
“中医入门”依次叙述中医的基本
理论、生理、病因、诊法、治疗
法则,以及方剂和药物的组成运用等。
“中医入门”
使读者在学后对中医治病的基本理论
和基本方法有一个初步的概念,为进一步深入学习中医打下良好的基础。
从
孩子
厌食、积食、气虚、气郁;
到
中年
不孕不育、脱发、脾虚、肝火旺;
再到
老年
白发,关节炎疼痛、风湿、高血糖、高血压......
书中都通过
深入浅出的病例分析,
给大家
讲述对应的养生之法
。
既有理论,又有实践,随学随用。
可以这么说,这本书
集5000年中医经典之大成,
读完了这本书,中医精髓,你已经了然于胸。
本书在介绍中医基本理论
时,作者多会
举常见疾病的实例
来说明,
以便让读者一边学,一边联系实际。
要学
快速精准了解
中医精髓,这本“
中医入门
”是经典中的经典。
书里面的许多文章,都是秦伯未发表在大众媒体上的科普文章,致力于让
人人都能读得懂,少走弯路。
为了配合阅读效果,出版社也加入了
许多精美绘图
,以插画的形式把养生智慧都说尽了。
《读得懂的中医入门》
主旨是:提倡生活要顺应自然运行规律,书里讲得更多的是吃、喝、穿、睡里的养生智慧,
非常贴近生活。
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《黄帝内经》
说,人以天气之地生,四时之法成。
它是中国影响极大的一部医学著作,被称为
中医之始祖,
也称
《内经》
。
是“不治已病而治未病”。
无论你的文化层次如何,也无论你是否学习和了解过中医,你都
能够轻松看懂。
黄帝内经中说,虚邪贼风,避之有时。
这是什么意思呢?
它就是告诉我们
正气
就是人体自身的抗病能力,
邪气
就是各种致病因素。倘若自己
抗病能力强,
那疾病就很难侵入身体。
他还会告诉你
疏通膀胱经,肩背就不再疼痛;
会告诉你,
养眼必先养肝。
他还会教会你
“望”诊方法
——通过脸色看身体情况。
青黑为寒痛;色白为气虚;色黄为湿气;色红为肝火上逆,为阳明实热;色黑为水气。
他还进一步指出了
色和气结合的关系,
营养缺乏的人,不会有光色,疲劳过度,久病体弱的人也是。
如果你觉得最近总是容易疲劳,做事提不起劲,记忆力也衰退,工作效率低,很可能是
肝功能出了问题,
告诉你需要调理肝啦。
在中医眼里,我们的脸色、舌头、手、脚,甚至梦境,都是最直观的健康显示屏。
“精神内守,病从安来”,这正是秦伯未先生一直研究《黄帝内经》主张,
养生贵在养心,保持心境平和。
随着这本书的出版,
“秦内经”之美誉
,也开始在业界流传。
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中医界有句民谚:
没有
《金匮要略》
治不了的病
。
它是东汉著名医学家
张仲景
所著《伤寒杂病论》的杂病部分,
是一部论述杂病诊治的专书,中医经典著作之一,被后世誉为
“方书之祖”
。
秦伯未先生利用毕生所学,
打通中医
六脉
,
犹如一个高明的导游,带着我们,详细为拆解这本书的精华。
那些难懂深奥的专业术语,在他的点拨下,我们能轻松的掌握要旨。
这本书前后系统连贯, 要义一目了然。
以
脏腑
为核心,以
经络
为维系,
以
气血津液
为物质基础,以
阴阳五行
为说理工具,构成了中医的基本体系。
秦伯未
密切配合临床,贴近医疗实践,
写出了这本书,让读者轻松就能掌握精髓。
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千金难买好身体,养生已经不再是中老年人的特权,很多学习中医的人都是想看完后能在生活中用得上。
秦伯未1954年开始担任卫生部的顾问,
多次为人把脉治病
。
上世纪五六十年代,针对当时对中医的质疑,
秦伯未怒了!
他和四位中医大师联名写信,亲自编写了一系列的科普文章,出版了《中医入门》等,
得到了广泛的支持!
这套书中的每个
中医关键点
,都经过了
秦伯未
长期的临床验证
,
其权威科学,可靠可信。
一代国学大师
南怀瑾汲取秦伯未先生的中医知识,活到了94岁。
一副好身体,胜过万贯财。
强烈建议大家,
为家人和自己,
备上这样一套养身宝典。
为了让读者有更好的阅读体验,我们还为大家精心准备了
惊喜赠礼
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《二十四节气导引图》。
这幅图详细介绍了时令节气,人们
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打通全身和谐无病境界。
是由唐朝人陈抟所作,他精于养生,
钻研四时、节气与人体养身的关系,
活到了118岁,完成了一部这样一部《二十四节气导引图》。
这部《二十四节气导引图》
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原价
168
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http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=Mzk0MjMyNjc4NQ==&mid=2247626110&idx=1&sn=ff77143ac8a6c09cdc7cb720f103bf1c
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