立
冬
节
气
立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始。立冬代表着冬季的开始，它是中国民间非常重视的季节节点之一。春耕夏耘、秋收冬藏，冬季是享受丰收、休养生息的季节。
立冬
民间有“冬天开始，重养肾阴”的说法，早卧晚起，宜进补、啬神固精、增运动、勿大汗。说到运动，中国传统健身养生运动之一的八段锦有着集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体的保健效果，是为冬日健身运动的佳选。为此八大处公园将在立冬当日举办“迎冬八段锦、强身又健体”活动。
节气
迎冬八段锦、强身又健体
公园特邀石景山区武术协会的老师们讲解八段锦养生之道，带领游客互动、体验。
参与方式：无需报名，购票入园，现场参与
活动时间：11月7日（星期四）9:30开始
活动地点：二处广场
咨询电话： 010-88961598、010-88961195
联 系 人：张老师、陈老师、林老师
温馨提示：轻便着装、便于运动，山区温度低，请游客注意防寒保暖。
