免费椅子瑜珈工作坊 由资深瑜珈导师授课

文摘   2024-10-22 14:56   澳大利亚  

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获Community Benefit Payment Scheme 资助,我们华人服务社将举行“自在生活 - 椅子瑜伽工作坊(Beautiful Life - Chair Yoga Workshop)”,由资深瑜伽导师林秀老师及Sarah老师教授。


活动免费,适合任何年龄的学员,无论是初学者、老年人还是身体有活动限制的学员,都欢迎参加。


工作坊内容:


🧘‍♀️了解如何保持生活平衡和身心健康,避免陷入赌博危害。
🧘‍♀️利用椅子轻松完成有效的伸展和锻炼。
🧘‍♀️通过简单安全的体式,锻炼肌肉,提高身体稳定性和协调性。
🧘‍♀️结合呼吸和正念练习,缓解焦虑、提升情绪。

活动详情:


日期:2024年11月22日 (星期五)
时间:上午10:00 - 11:15
地点:Burwood Park Community Centre, 2B Comer Street, Burwood NSW 2134
对象:18岁以上人士
语言:普通话

报名方式:


👉访问网上报名链接,或扫描单张二维码 :
https://forms.office.com/r/UGqvuhzcp6

点击文末

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马上报名


👉您也可以将您的姓名和联络方式发送短消息至0412 209 872(林女士),或致电(02) 9789 4587。


请注意:本活动并非先到先得,工作人员将于11月9日或之前以短讯通知取录结果。



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华人服务社CASS悉尼华助中心
华人服务社CASS成立于1981年,是澳洲悉尼一家受政府及各界认可具规模的慈善机构,致力于提供优质的社区服务,现在每周有超过6000个家庭在使用我社的服务或参加我们的活动。2015年3月获中国国侨办授予「华助中心」称号。
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