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年度大戏《开学》即将上映
大家都准备好了吗？
咱每学年的开学必备项目——
开学健康提示
还请各位熟悉全文并掌握要点
万一考到，心不慌哎
像这样：
哪位小朋友做过这套题？
Ps：有网友说：
咱的推文进
江苏省小升初语文真题汇编了
在这等个真假，答案解析放文末了哈
一份详细开学温馨健康提示奉上
希望能为我们的校园生活
增添一份保障与温暖
一、调整作息，迎接挑战
01.规律作息：
假期或许我们的作息不够规律，但新学期伊始，是时候调回来了。保证充足睡眠时间，早睡早起，让身体得到充分休息，以最佳状态迎接每天学习和生活。
02.合理计划：
制定学习计划，平衡学习与休息时间，避免长时间连续学习，适时放松，如散步、做眼保健操等，保持精力充沛。
二、注重饮食，营养均衡
01.均衡膳食：
新学期饮食应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬菜水果等。避免过多摄入高糖、高盐、高脂肪食物。
02.定时定量：
保持定时定量饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食。合理安排餐次，确保早餐吃好、午餐吃饱、晚餐适量。
03.充足饮水：
保持良好饮水习惯，每天保证足够水分摄入。避免饮用过多含糖饮料，鼓励多喝白开水或淡茶。
三、个人卫生，不可忽视
01.勤洗手：
养成勤洗手好习惯，特别是在饭前便后、接触公共物品后等关键时刻。使用流动水和肥皂彻底清洁双手，减少病菌传播风险。
02.戴口罩：
在人群密集或通风不良场所，如教室、图书馆、食堂等，应正确佩戴医用口罩。注意口罩清洁与更换，避免长时间佩戴同一口罩。
03.讲卫生：
注意个人卫生，定期清洗衣物、被褥等个人物品。保持教室、宿舍等生活环境整洁与通风，减少环境病菌滋生。
四、心理健康，同样重要
01.积极心态：
保持积极乐观心态，勇于面对、积极解决学习和生活挑战，学会调节情绪，保持平和心态。
02.寻求帮助：
遇到心理困扰时，不要害怕寻求帮助。可向朋友、家人或老师倾诉，也可向学校心理咨询中心寻求专业帮助。
03.培养兴趣：
培养广泛兴趣爱好，如阅读、运动、音乐等。这些活动不仅有助于放松心情，还能丰富课余生活，提升个人素养。
五、安全意识，时刻谨记
01.校园安全：
注意校园内安全提示和警示标志，遵守学校安全规章制度。不在校园内追逐打闹或进行危险行为。
02.交通安全：
上下学途中注意交通安全，遵守交通规则。过马路时走人行横道或斑马线，不闯红灯、不翻越护栏。
03.网络安全：
谨慎对待网络信息，不随意透露个人信息。不浏览不良网站或下载不明软件，防范网络诈骗和病毒侵袭。
六、健康校园，共同维护
01.相互关心：
关心身边同学和老师，发现身边人员身体不适或情绪异常时，要及时给予关心和帮助。
02.积极活动：
积极参与学校组织各项健康促进活动，如运动会、健康讲座等。通过活动增强体质、增长知识、增进友谊。
03.共建共享：
每人都是校园健康环境守护者。让我们共同努力，营造一个健康、和谐、美丽校园环境，让每位师生都能在这里快乐学习、健康成长。
这个9月
很多人将开启新篇章
每个阶段都有不同的挑战
但弥足珍贵的校园时光
总会带给人成长
在新的学期扬帆起航
所得皆所期，所求皆如愿！
加油吧，少年开学快乐！
答案解析
有全做对的小朋友嘛？
来，再给这位小朋友来套
三年高考五年模拟
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转载来源：
江苏疾控（微信号：jscdcwx）
