体
能
循
环
sports
为进一步贯彻《3-6岁儿童学习与发展指南》中提出的幼儿园要“开展丰富多样的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。”我园持续开展了户外体能大循环活动。
幼儿园精心设计了以各种户外体育器材、玩具组合而成的运动项目，每周至少进行两次。运用游戏化的活动模式，让幼儿在走、跑、跳、爬、钻、平衡等技能方面进行多样化的锻炼，使幼儿逐步做到快速、准确、灵活、协调，运动技能循序渐进得到了发展，孩子们在体能大循环运动中获得健康的体魄和自信。
玩转体能 趣享不停
幼儿风采
音乐响起，孩子们兴奋的进入到体能大循环中，孩子们化身勇士，奋勇向前。时而跑、时而跳，时而钻、时而爬，时而四肢着地、时而双脚腾空，层层关卡激发着他们的勇气，不断拼搏。
梅花桩
能在物体上较平稳地行走，能在较高或较窄的物体上平稳地行走，可以提高孩子的胆量以及身体的平衡性和灵活性。
跨栏
促进幼儿肢体的协调发展。锻炼幼儿双脚跨的动作,积极参与活动，提高团队协作及谦让能力。
跳房子
单脚、双脚跳，练习双脚变换方向跳，不仅锻炼了幼儿腿部力量还提高了孩子的弹跳力、身体的协调性、思维能力和反应能力。
钻地道
通过设置场景，自主探索爬的基本动作。练习匍匐爬，增强身体的协调能力。让孩子勇敢地参加游戏，体验成功的喜悦。
翻山越岭
在攀爬活动中锻炼幼儿胆识，体验活动带来的成就感和不怕困难的自信心。
匍匐前进
孩子能协调、较灵敏地做匍匐爬行的动作，可以提高孩子动作的协调性和灵敏度。
翻轮胎
翻轮胎训练是一个全身性的综合训练，可以锻炼到你的全身肌肉，提高综合能力！这动作是身体全面发力的过程，从手指到脚趾没有一个地方不在发力。
翻越攀登架
锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活度，同时发展幼儿的攀爬能力，养成孩子自主、勇敢、不怕困难的坚强意志。
闯关到底
让幼儿体验闯关成功的成就感，懂得坚持的意义，同时增强幼儿的自信心。
绳索吊桥
发展上肢、腹部力量，提高上、下肢的协调能力，让孩子学会遵守游戏规则，有规则意识。
关于体能循环
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户外体能大循环活动会让孩子们得到哪些收获呢？
一、促进幼儿身高增长
3-6岁是幼儿身高增长的黄金时期，运动对骨骼起着一种机械性刺激作用，可以改善血液循环，从而使骨组织得到更多的营养，促进骨骼加速生长。
二、增强幼儿心肺功能
幼儿在运动过程中，呼吸器官需要加倍工作，胸廓活动范围扩大，肺活量增高，肺内每分钟的通气量加大，从而增强了幼儿的心肺功能，而且对防止呼吸道常见疾病也会起到良好的辅助作用。
三、加强幼儿消化系统
适当地运动，可加快幼儿胃肠消化，促进幼儿食欲增加，从而汲取更多的营养，使幼儿身体各方面机能得到更好地发展，尤其是厌食和偏食的幼儿，更应该培养良好的运动习惯。
四、促进幼儿智力发育
幼儿在运动过程中，机体各部的协调动作直接受神经系统的支配和调节，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，久而久之，使大脑对动作反应更加灵敏。
五、提高幼儿免疫能力
幼儿进行户外体能大循环活动，可以接受日光的沐浴，身体各项机能不断受到锻炼，增强幼儿耐受力，使身体与外界环境保持平衡，提高幼儿免疫力，少生病，拥有良好身体素质。
六、培养自我保护能力
幼儿在体能大循环活动中常常会玩的非常入神，忽视了对自己的保护。通过集中教育和运动过程中发生的实际问题，让幼儿学会如何防止和应对 ，提高自己的安全意识和应变能力。
七、提高幼儿心理素质
参与体能大循环活动能促进幼儿社会性的发展，培养幼儿团队精神、合作沟通能力；运动中的“苦和累”“困难与挑战”能培养幼儿独立自主的意识和坚韧不拔的品质，对幼儿人格健全、心理成熟的发展非常有益。
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户外体能大循环活动能给幼儿带来诸多益处，那么家长应该为孩子参与体能大循环活动做些什么呢？
一、运动准备篇
家长需要为孩子穿着适宜运动的衣服、鞋子，衣服应以宽松、舒适、透气、吸汗、便于运动的棉质运动服装为主。避免有细绳或带子的衣服，避免发生窒息，女孩尽量不佩戴夸张、过大的发饰、首饰等，以免运动时受伤。
若幼儿身体不适（如感冒、咳嗽或患有心脏病、哮喘等疾病）的幼儿，家长提前与班级教师做好沟通，如果参加活动需要遵从医嘱进行适当锻炼，幼儿园根据幼儿体质酌情给予关注，保护幼儿的健康。
二、运动鼓励篇
鼓励孩子不惧怕运动中的遇到的挫折，引导孩子在运动中学会躲避危险和自我保护，督促孩子坚持运动并适当给予奖励，让孩子从小养成运动的习惯。
特别是在秋冬季节，要鼓励幼儿积极参加户外体育活动，通过活动以提高幼儿对自然界气候变化的适应能力，增强幼儿体质，发展幼儿走、跑、跳跃、平衡等大肌肉动作。
三、运动行动篇
在家庭中家长要积极陪伴孩子进行体育运动，为孩子树立榜样，共同锻炼身体，增进亲子感情，提高身体素质。运动过程中，家长要指导孩子掌握动作要领，合理安排时间，注意适度运动，不要让孩子过度消耗体力。
身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理素质，孩子们才能更好地健康快乐成长，让孩子们真正成为体能活动的主人，在体能运动中感受到快乐，促进身心全面协调发展，让教育自然发生。
“体能大循环”是孩子们表现自我、快乐运动的活动，孩子们从中循序渐进地增强了运动能力，从而获得成功感和满足感，这种开放式的锻炼，不仅增强了孩子们的运动兴趣，更培养了孩子们的规则意识、拼搏意识、互助意识、合作意识等，希望孩子们在丰富的体能游戏活动中，更加健康、快乐地成长。
