【未来星 卫生保健】健康入冬 预防先行 —— 庄里镇未来星幼儿园冬春季传染病预防知识宣传

健康入冬

预防先行

亲爱的家长朋友们：

       您好！随着冬季的到来，天气日渐寒冷，气温变化较大、气候干燥，是呼吸道、肠道等传染病的高发季节。为了加强传染病的防范意识，提高预防能力，现将几种常见冬季传染病预防方法分享给各位家长，让我们家园共育，共同呵护孩子们的身体健康。

手足口病

     手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。秋冬换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病，常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。

      手足口病的潜伏期一般3—7天左右，最长不超过两周。大多数孩子都会出现发热的症状，有的孩子甚至持续出现高热。同时，会伴有皮疹，皮疹是有一定的特征性的，可以表现为手心、脚心、肛门周围的皮肤，甚至关节等部位的红色皮疹、斑丘疹，甚至皮疹上面形成小的水泡，看孩子咽部的时候会发现红色的皮疹或者是水泡，这是普通的手足口病的特点。

     手足口病是儿童常见的一种疾病，多见于五岁以下的婴幼儿。

     做好个人和家庭的卫生是预防手足口病的关键，个人预防手足口病要做到：勤洗手、喝开水、吃熟食、常通风、晒衣被。家长平时还要留心观察孩子的口腔、手、足、臀部和膝盖等部位是否有皮疹，如果发现孩子出现发热、出疹等症状，要及时到正规医院就诊，并根据医生的建议进行治疗。本病流行期间，不带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所，避免接触患病儿童。

     接种EV71型手足口病疫苗可以有效降低儿童手足口病发病率，尤其是减少该病的重症及死亡病例。

流行性感冒

     流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，简称“流感”。

      流感一般表现为急性起病、发热（体温可达39℃～40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适、颜面潮红，眼结膜充血等，也可有呕吐、腹泻等症状。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克、弥漫性血管内凝血、心血管和神经系统等肺外表现及多种并发症。常见潜伏期为1-4天（平均2天），从潜伏期末到发病的急性期都有传染性。

     流感病毒主要通过感染者打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染。接触被病毒污染的物品也可通过上述途径感染。在密闭或通风不良的房间内，也可能通过气溶胶的形式传播。

     每年接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者患流感和发生严重并发症的风险；保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口等部位；均衡饮食，适量运动、充足休息，提高自身免疫力；避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季，尽量不去人群聚集场所；出现流感样症状后，应居家隔离观察，不带病上班上课，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播，前往医疗机构就诊时，陪护人员和患者都应佩戴口罩，避免交叉感染。

诺如病毒

     诺如病毒感染潜伏期一般为24—48小时，最常见的症状是腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛，其他症状包括发热、头痛和全身酸痛等。多数发病后1—3天即可康复。但诺如病毒排毒过程较长，病症消失两天后，仍具有传染性，免疫期短暂，可能反复复发。

     诺如病毒潜伏期比较短，一般在24—48小时，最短10小时左右，最长可达72小时左右。常见症状有腹泻、呕吐、反胃、恶心和胃痛等胃肠炎症状。

     以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播。

     人群普遍易感，好发于儿童与成人。

     注意个人卫生，养成良好的卫生习惯，勤洗手，饭前便后要洗手；注意饮食和饮水卫生，喝开水、吃熟食，不食不洁、无证食品；疾病高发期尽量少去人多的公共场所，保持室内良好的空气流通；出现症状，及时到正规医院就诊。

肺炎支原体感染

    人群对肺炎支原体感染普遍易感，但好发于5岁以上儿童和青少年。肺炎支原体感染可全年发生，每年8月到12月是肺炎支原体感染的高发期，一般在每年11月左右达到高峰。

     以发热、咳嗽等为主要症状，一般咳嗽比较剧烈，而且在发热退后咳嗽还可能继续1-2周。肺炎支原体感染可引起上呼吸道感染，也可引起肺炎等下呼吸道感染，还可引起肺外并发症，如自身免疫性溶血性贫血等。

     肺炎支原体感染患者和无症状感染者是主要的传染源，潜伏期1~3周，潜伏期内至症状缓解数周均有传染性。肺炎支原体主要通过飞沫传播，在咳嗽、打喷嚏、流鼻涕时的分泌物中均可携带病原体。

     目前还没有预防肺炎支原体感染的疫苗。预防肺炎支原体感染，最重要的是养成良好的个人卫生习惯。

水痘

     由水痘-带状疱疹病毒引起的急性呼吸道传染病。水痘患者为主要传染源，患者出疹前1~2天至皮疹全部结痂均有传染性。

人群普遍易感，主要发生在儿童及青少年。

     主要通过飞沫和直接接触传播。近距离、短时间内也可通过健康人间接传播，接触被病毒污染的物品也会传播。

      发病初期可出现发热、头痛、全身不适、食欲下降等症状，粘膜分批出现迅速发展的斑疹、丘疹、疱疹与结痂为特点，水痘属于向心状分布，一般前胸和后背会先出，且分布密集，然后向身体四周部位蔓延，面部比较多，四肢较少。

     水痘患者为主要传染源，自水痘出疹前1～2天至皮疹干燥结痂时，均有传染性，水痘患者必须严格在家隔离治疗，隔离至水痘疱疹全部结痂为止。

流行性腮腺炎

     流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。

      病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。

     本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。

     多见于5到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。

     及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。

     尽管传染性疾病的病因、临床表现大不相同，但它们的传播方式大都是呼吸道、直接接触和消化道等。因此防控措施也基本相同，主要包括：

    使用肥皂或洗手液并用流动的清水洗手，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染手部和周围环境。

      在呼吸道传染病流行期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；如周围有发热、咳嗽等症状人群，建议及时佩戴口罩做好自我防护。

      让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，还有利于体内毒素排泄，净化体内环境。

      坚持体育锻炼和耐寒锻炼，适当增加户外活动提升身体免疫力（但雾霾天应减少户外活动）。

     合理膳食、减少“病从口入”，适当增加水分和维生素的摄入，生活有规律。

少吃辛辣刺激食物，多吃百合、银耳、白萝卜、藕、梨等，这类食物色白，有润肺防燥的功效。

     及时接种相应疫苗，如流感、水痘等疫苗。

     幼儿出现不适症状应及时就医，即早发现、早报告、早隔离、早治疗，从而避免疾病传播。

       早睡早起，不要熬夜，适量运动，但不要过度出汗。随着秋冬气温逐渐下降，尤其要注意保暖防寒。

     冬季传染病种类繁多，需要家长和我们共同携手做好各项防控工作，共同为孩子筑起一道健康安全的防线，确保身体健康。让我们一起积极做好预防措施，帮助孩子从自身做起养成良好的生活习惯，以强健的体魄来抵御疾病的侵扰。