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今晚的“轨迹在线”
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轨迹在线
<主播：杨蒲婴>
昨晚，凉爽的风扫走了一个季节的闷热。清晨起床，屋里屋外都凉凉的，整个世界已经身处秋天的怀抱了。我换上一身洁白的瑜伽服，出门前还披了一条鲜红的丝巾。
天刚亮，外面行走的人还不多。我来到公园，欣喜地发现湖上还盛开着几朵白色的荷花，荷叶虽有残落，却生机犹在。秋风中，荷花摇摆，别有一番韵味。我在湖岸的亭子前铺好瑜伽垫，和几个伽友一起面向湖水，坐于垫上进入冥想。空气清新得不能再清新，周遭安静得不能再安静，耳畔除了轻柔悦耳的瑜伽音乐、从亭子飞檐上传来的几串鸟鸣，就是风掀荷叶的声音。睁开眼，宽阔的湖面碧波潋滟，天空毫无遮挡，时而有一只鸟在自由地飞翔。这个时候，世界还未完全醒。我全身心地投入瑜伽的每一个体式，深深地吸，缓缓地呼，尽量地去伸展，尽情地享受这个无人打扰、只与自己相处的时光。
平日里，我们花很多时间处理各种关系：夫妻关系、亲子关系、婆媳关系、同事关系、上下级关系……却很少花时间处理与自己的关系。我们学习如何照顾他人、包容他人，却很少学习包容自己。其实，无论跟谁相处，首先都要在这段关系中处理好与自己的关系。每一个人都曾经因为某件事或在某个时间段讨厌、憎恶，不能原谅自己。有些人甚至严重得觉得自己不配活在这个世上，选择了决别。活着的人要么煎熬着，要么在煎熬中宽恕了自己。
每当我做错事的时候，我也非常讨厌自己，自责、悔恨，挥之不去。如果，我们能原谅自己，说服自己，我们就能原谅别人。一个不能原谅自己的人，无法原谅他人。一个与自己处不好关系的人，也不可能与他人处得好关系。一个对自己严苛的人，也会对他人严苛。不信，你试着去观察一下身边的人。
国家放宽生育政策以后，我身边的很多女性朋友都在纠结是否要二胎。其中，因为“婆婆连第一胎都没有帮忙带，我凭什么要给她生第二胎？”这个理由的，不在少数。曾经，我也气呼呼地这样想，在生与不生中纠结万分。而且，自从生了孩子后，我生的气绝大部分根源都来源于婆婆没有帮我带孩子。每次劝自己不要在意，不要气坏了自己，可是气平息一段时间后，又随时会因为别人的一句：“你这么辛苦，你婆婆呢？”再次被点燃。当我的身体开始因为生气过多，出现一些毛病后，我领教了生气的厉害。其实我的婆婆除了这一点以外，对我都很好。我的孩子也因为没有老人带，反而更懂事。如果我一直抱着这些气过日子，不但我过得很累，而且想弥补的爱人也不会再怜惜我，只想避得远远的，不要再听我抱怨才好。如此，日子将会一塌糊涂。
很多朋友听说我下决心想生二胎，都想不通，觉得像我家这种情况：两人都工作忙、没有老人帮忙，哪来的勇气要二胎呢？是啊！我也不知道，首先是先生想再要一个孩子，让老大有个伴；其次是我想坐个好月子，看是否能把身体调养好一些；最后或许是孩子大了，那些苦过的日子渐渐淡忘了；或许是练习瑜伽后，心灵更宁静了。我开始意识到，日子是自己过的，自己不爱自己，谁还敢爱你呢？同样，孩子也是自己的，自己不带，谁还能带得更好呢？
所以，当我的好友对婆婆耿耿于怀，不愿再生二胎时，我告诉她：“生不生二胎是自己的事，千万不要因为婆婆，错过自己的幸福。”
当我们说服了自己时，什么关系都好相处了。当我们放下固执向爱人表达自己的愿望，就不会因为对方不懂自己而心生闷气；当我们放下指责，就不会因为过去影响未来的幸福；当我们理解自己，就有足够的宽容去理解他人。
文稿 | 浩 然 摄影 | 夏子涵
初审丨杨莹青
审核丨钟芳辉
监制丨李 恺
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