@客货运驾驶人 年终岁尾出行忙,切勿疲劳驾驶!

政务   2025-01-08 18:42   辽宁  

车辆处于“行驶模式”

大脑处于“待机模式”

双眼处于“关机模式”

现在天气逐渐转冷

不少驾驶人上车后第一时间

就会顺手开暖气,启动车内内循环

货车司机也不例外

尤其年终岁尾,因为工作需要

经常开夜车,日夜颠倒

很多时候在双重影响下极易产生困意

注意力低下,造成疲劳驾驶

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货车司机因疲劳驾驶,直接撞上收费站。

大客车司机在高速上驾车时闭眼,导致碰撞事故发生。

以上案例证明

在疲劳状态下驾车十分危险!

疲劳驾驶会直接造成影响司机的

思维能力、判断力、意志力等
驾驶人会出现视线模糊、腰酸背痛、动作迟缓等
一旦反应迟钝操作不当引发交通事故
车上的驾乘人员无一幸免
驾驶人一定要保持高度专注力
为自己和其他交通参与者负责


那么在冬季行车期间
如何做到避免疲劳驾驶呢?

01 合理安排休息时间


行车前保证足够的睡眠时间,驾车时避免长时间保持一个固定姿势,长时间行驶应注意停车休息,放松全身肌肉,预防疲劳驾驶。


02 科学安排行车时间


连续驾驶时间不得超过4小时夜间长时间行车应由2人轮流驾驶,交替休息。


03 行驶途中适当开窗透气


冬季驾车时可以在风小的路段,稍微打开车窗一条缝隙通风透气的同时,也避免了冷空气大量涌入车内。此外,还有效降低了车内外温差,防止挡风玻璃起雾。


04 尽量避免夜间行车


夜间行车,光线条件差,加上生物钟影响,容易使人精神犯困。若确实有夜间驾驶的需求,请确保连续驾驶时间不超过2小时

春运即将来临,加之临近年关
客货运输将会明显增长
广大驾驶人尤其是客货运驾驶人
一定要注意保持规律作息,养好精神体力
以应对逐渐增加的驾驶任务,防范疲劳驾驶



编辑|孙千茹       校对|丛汝菲

责编|朱   亮       审核|王   进

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