临近春节,为了让患者和家属朋友过一个祥和的春节,现将春节期间要注意的事项发给大家,希望可以帮助各位患者朋友欢度春节,预防病情复发。
要尽量保持生活作息规律,早睡早起,按时吃饭。中国传统有春节熬夜跨年的习惯,或者亲戚朋友来了通宵打麻将,这些都会打乱平时的生活节奏,极易导致病情复发。精神疾病患者需要合理安排休息时间,避免熬夜和过度兴奋,防止生物钟紊乱引发病情波动。
保证营养均衡,大鱼大肉或胡吃海塞都是需要避免的,还要避免刺激性食物,例如:辣椒、芥末等应尽量少吃;烟、咖啡、可乐、浓茶都需要严格控制摄入量。尽量不要饮酒,酒精能与一些药物发生反应,影响到药物疗效,甚至会造成较为严重的不良反应。
春节期间家庭聚会、娱乐游玩各种活动增多,节日的氛围可能会让人情绪高涨或是产生压力,患者要学会识别自己情绪的变化,保持情绪的平稳。可以通过一些放松的技巧,比如深呼吸、听舒缓的音乐来缓解和调节焦虑情绪。同时,减少接触可能引起情绪激烈变化的刺激源,如刺激性的电视节目、嘈杂的环境等。
春节期间走亲访友或者出门游玩较多,都极易导致漏药或者停药,家属要注意监督患者一定要严格按照医嘱定时定量服用药物,不能因为过节就自行停药或者改变药量。因临近春节很多外地患者会备足药物,建议药物尽量由家属保管,防止意外发生。
如果患者参与社交活动,家属可以提前与患者沟通好,告知活动的安排和参与人员等相关信息,让患者有心理准备。同时注意避免让患者处于过度拥挤或者会被他人过度关注的场合,以免患者产生不适。
节日期间,家属应多陪伴关心患者,给予关爱和温暖,尽量满足患者合理要求,避免可能使患者复发或病情加重的诱因。家属要经常与患者交谈,了解患者内心想法。患者可能会因患病而感到自卑,进而产生悲观等情绪,在此阶段,家庭的温暖、鼓励和支持,可使患者精神有所依托,亲友要爱护患者,注意稳定其情绪,增强患者树立生活的信心和战胜疾病的勇气。