世界问候日 | “今天你过得怎么样?”

文摘 2024-11-21 18:14 安徽

11月21日“世界问候日”来临，一句简单亲切的问候，如春风化雨，滋润心田，向外界传递我们的温情，使彼此的心更近。对于大学生来说，良好的人际关系和心理健康更是息息相关。在这个特殊的日子里，让我们一起学会用问候温暖彼此的心灵，停下匆忙的脚步，重拾那份被遗忘的温暖与关怀。

问候的力量

在大学校园里，同学们来自不同的地区、有着不同的背景，初次见面时青涩的脸上还略带陌生和拘谨。但一句简单的问候，一次亲切的关心，可破冰化春水，拉近彼此的距离。例如，在宿舍里，同学之间的一个微笑和问候，可能就会开启一段美好的友谊，让大家更快地适应新环境。

问候与情感

问候不仅仅是言语，更是情感的传递。一句“你最近过得怎么样” “天凉了记得添衣呀”，包含着对他人的关心和在意。在学习和生活中，同学们会面临各种压力和挑战，当收到这样充满情感的问候时，会暖意在胸，感受到他人的支持和温情，从而改善心情，增强心理韧性。

社会竞争致使压力纷至沓来，目前大学生主要受到的压力有学业压力、人际关系压力和未来规划压力。

课程难度大、作业多、考试频繁等，导致很多同学焦虑、不安；平时与室友相处、社团活动中的人际交往等问题，可能会引发矛盾和冲突；毕业后的就业方向、考研深造等抉择，让同学们感到迷茫和困惑…这些压力的堆积导致同学在情绪方面会出现焦虑、抑郁、情绪波动大等问题，在日常生活中的表现为学习效率下降、对兴趣爱好失去热情等。受消极情绪影响，还会出现逃避社交、过度消费、沉迷游戏等行为。

问候与压力

大学生活中，压力如影随形，然而，一句简单问候恰似春日暖阳，能为心灵带来慰藉与力量。

问候润心无声

从亲切的问候中我们可以获得积极的正面情感，拥有愉悦的心情，从而保持良好的心理健康状态，能够提高学习效率和专注力，吸收知识更为容易，思维也更加敏捷。

心理健康的人更容易与他人建立良好的关系，懂得如何沟通、理解和包容。在大学这个小社会中，良好的人际关系能为同学们提供更多的支持和帮助，丰富大学生活。

健康的心理也是应对未来挑战的坚实基础。无论是面对就业的竞争，还是研究生阶段的学习压力，具备良好心理素质的同学更能从容应对，实现自己的人生目标。

问候与心理健康

健康的心理也是应对未来挑战的坚实基础。无论是面对就业的竞争，还是学业带来的压力，具备良好心理素质的同学更能从容应对，实现自己的人生目标。

行动tips

在日常生活中，我们不妨试试主动向身边的同学、老师、宿管阿姨等送上问候。可以是面对面的交流，也可以通过微信、短信等方式表达，如“谢谢你的帮助，祝你今天开心”“老师，您辛苦了，希望您一切顺利”等。自然真诚地表达问候，相信我们会收获笑意盈眸。

在一些特别的日子里，例如“世界问候日”，我们可以挑选一张自己喜欢的明信片，将祝福和心里话写于明信片上，送给想要感谢和关心的人，使情感传递。相信这一小惊喜会使他们收获温暖的一天，对生活亦会增添几分热忱与期待。

问候与行动

表达问候的形式丰富多元，一张写满心意的明信片、一通传递思念的电话，或是一则满含关切的信息，皆能成为问候的载体。

“世界问候日”只有一天，但问候的力量却可以长久延续。“秋风萧萧，至祈摄卫”，不妨从这一特别的问候日开始，从立冬添衣的问候开始，多多关心亲友，用问候传递温暖，用微笑化解忧愁。

宣城校区大学生网络文化工作室

文字 | 大学生心理健康协会

图片 | 影像部

学生编辑 | 邓之芬顾慧琳

责任编辑 | 章翠娟王冉

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