霜
降
【传统二十四节气】
传
统
节
气
霜降·节气我知道
传/统/二/十/四/节/气
老师通过图片、视频等方式引导幼儿了解二十四节气中霜降的主要特点，知道霜降是秋季的最后一个节气，也就意味着冬天即将开始。
品菊花茶
霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，易出现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤干燥等现象。中一班的小朋友们和老师一起动手做一杯美味的菊花茶增加身体抵抗力，也有健康长寿的美好寓意。
霜降手工
秋去冬来，柿子挂满枝头，仿佛一个个小灯笼，照亮了整个季节。小朋友们用粘土DIY手工捏制小柿子,还制作了一幅幅美丽的柿子画，“柿柿”如意、好“柿”成双。红红火火的小柿子寓意好柿发生哦!
手工《霜叶》
秋风席席，小朋友们在老师的带领下，一起捡拾树叶，将树叶拿到教室和老师一起制作美丽的手工《霜叶》。
科学小实验
霜降节气科学小实验《一起来看霜》
霜降养生
饮食养生
专家建议，霜降时节养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。秋冬季交替季节，饮食起居更要格外注意，润燥驱寒谨记“吃三样、防三样”。
生活起居
在睡眠方面，《黄帝内经》里提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。
穿衣指南
由于温差比较大，小朋友早间晚间应比白天多加一件衣服。对于好动、爱出汗的小朋友，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣物。同时小朋友的鞋子应以轻便的运动鞋为主。
开窗通风
虽然天气会逐渐变冷，但还是要保证一定时间地开窗通风，保持室内空气的流通。小朋友的被子需要经常晒太阳。
户外运动
秋天最适合户外运动，家长有时间应多带小朋友到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强小朋友的体质。
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编辑：李苏
审核：朱向丽
