你家孩子是否稍微运动一下就大量出汗?出汗越多不一定越好!
今天给大家总结下出汗部位跟脾胃的关联,从出汗部位能辨别孩子脾胃的虚弱情况。
1、头面部出汗
多吃补肺食物,白色入肺,比如白扁豆,白萝卜,淮山药。
2、睡着后爱出汗
滋养阴液,多吃木耳,银耳,菠菜,金菇等。
3、胸前爱出汗
甘麦大枣汤
做法:淮小麦15克,炙甘草9克,大枣去核9个,6升水煮到水剩一半,代茶喝。
4、腋窝爱出汗
红枣花生莲子粥
做法:去芯莲子5个,花生一小把,去核红枣5个,粳米适量煮粥即可,每天一碗。
清淡饮食,多吃新鲜蔬菜。
5、后背爱出汗
淮山药姜枣苹果水
做法:淮山药,苹果,姜,大枣,煮水喝,每天一次。
6、手脚心爱出汗
日常:多吃绿豆,薏米,芡实等。
以上方法主要对孩子效果很好,成人出汗一般相对复杂,最好咨询医生配合食物调理。
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