每个高三考生都面临着各种考试的压力，周测、月考、联考、摸底考……
考试不单是检验知识点的把握程度，更是考验心态。让我们先看个案例：
小梁同学是2024年高考生。高考前，小梁同学妈妈发现儿子精神状态不太好，经常发呆，连续几周的测试成绩也在下滑。原来成绩一直在特控线上的，现在却下滑到本科线上。问他发生什么事了，他也不说。眼看时间一天天过去，妈妈十分着急，但也不知道怎么帮他。
后来求助学业规划老师，通过高考前学业规划咨询，才明白原来小梁最近跟同学发生了冲突，不知道怎么处理，情绪低落加上学习目标不明确，提不起兴趣复习……当老师帮他梳理了人际关系处理方法，明确了高考目标院校和专业后，小梁同学越来越自信，在2024年高考中发挥出了原有水平，超特控线60分，考上了理想的大学。
高考前，考生们会遇到很多困难。如果发生这样的情况，该怎么办呢？
高三是人生中很重要的一年，面临着高考这个人生的重要转折点，学生的学习压力非常大。如何在短时间内提高自己的学习成绩，成了许多学生关心的问题。
2.时间管理
高三的学习任务繁重，课程安排紧密，如何在有限的时间内合理安排学习、休息和娱乐，保持良好的学习状态，许多学生都会这样面临的困惑。
高考后，学生需要根据自己的兴趣和实际情况选择专业和学校。面对众多的专业和学校，许多学生和家长很难去做出选择。
4.考试焦虑
高考前的模拟考试和复习阶段，许多学生会出现考试焦虑的情况，担心自己无法在高考中取得好成绩，影响自己的未来。
高三学生在学习压力大的情况下，可能会与同学、老师和家长发生矛盾和冲突，如何处理好这些人际关系，也是学生需要解决的问题。
6.心理压力
面对高考这个人生的重要关口，许多学生会出现心理压力过大的情况。需要调整自己的情绪，保持积极向上的心态，全力以赴备战高考。
高三学生的学习任务繁重，需要找到适合自己的学习方法，提高学习效率。
8.家庭支持
高三学生的学习压力大，家庭的支持和关爱对于学生来说非常重要。作为家长的您，可能也会有过这样的思考，面对即将到来的高考，应该怎么做才能既稳定自己的情绪，又可以给孩子更大的支持与鼓励呢？
那么，作为家长，怎么去帮助高三的孩子呢？11月16日上午，南宁晚报2025升学季高考志愿填报公益讲座开讲，特邀资深学业规划师、高考升学规划师黄函冰老师，为各位家长答疑解惑。
同时，黄老师将结合模拟考试，分析高三学生学业困境及应对方法，帮助学生规划升学路径，制订学业规划方案。
南宁晚报2025升学季之高考志愿填报公益讲座
主题：利用摸拟考试，做好高三学业规划
主讲嘉宾：黄函冰老师
时间：11月16日（周六）10:00—11:30
地点：南宁市青秀区云景路28号南宁市融媒体中心4楼会议室
适合对象：2025届高考生及家长，人数限30人
讲座内容：
1.分析高三学生学业困境及应对方法
2.利用模拟考试，做好高三学业规划方案
讲座性质：免费参与，扫描二维码进群，接龙报名
福利：到场前5位家长，免费赠送《高考报考全能手册》，数量有限，先到先得，欢迎踊跃报名。
来源 | 南宁晚报•南宁宝新闻客户端
编辑 | 宁玉桦
校对 | 卢小青
责编 | 王小欢
编审 | 姚晓敏
