清晨的阳光拉开了一天的幕布
早餐是一天中最重要的一餐
它为我们保持良好的身体状态
和学习效率提供了充足的营养
作为一名合格的大学生
早八与早餐皆不可辜负
🍳🥟🥯🥪🫔🍜🍰🥛🍔🥝
一起来看看明早的菜单吧~
1. 粥汤类
一口热粥，来自清晨最好的问候。它是迷糊眼的提神剂，暖心又暖胃！如果时间充裕，来上一份胡辣汤配油条，品尝河南早餐的灵魂之味......
2. 包子
面粉团一滚，酵母施魔法，“噗”地膨胀，胖嘟嘟钻蒸笼。肉包似富矿，鲜香四溢；菜包像春野，清香扑鼻；糖包如蜜罐，甜汁流淌。
3. 饼类
这可不是一般的饼，刚出炉时，那酥皮泛着诱人的金黄光泽，活脱脱像穿了件“黄金战衣”，轻咬一口，“咔嚓”声响彻耳畔，带你享受一场味蕾的狂欢！
4. 香酥联盟
金黄麻球圆滚滚，酥皮爆开软糯甜香，碳水炸弹超上头；隔壁烤肠油亮焦香，咬开肉汁四溢。甜咸交织，一口糯一口实，味蕾狂欢，管饱解馋，这 CP 绝了，快码住！
不吃早饭更易引起暴饮暴食，从而摄入过多脂肪，造成血脂异常，长期可能导致动脉粥样硬化的发生率升高。
不吃早餐则没有足够的能量供给机体细胞的各项功能，为了维持血糖，机体会分泌一系列升糖激素，可能引起内分泌功能异常，长此以往造成激素水平紊乱，可能引发甲状腺功能亢进、女性月经失调等。
亲爱的同学们
不管你选择的是什么
请记得每天都要好好吃早餐哟~
只有肚子填饱，知识才能进脑
一日之计在于晨
从今天起早睡早起
做个自律的大学生吧
统 筹 | 党委宣传部 孙国安
审 核 | 党委宣传部 吕文玲
责 编 | 党委宣传部 张翔虹
本期编辑 | 大学生记者团 谢政霖
文 案、摄 影 | 大学生记者团 谢政霖 马腾帆 吕东明 王梦涵等
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