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10月16日，邵阳市中医医院在双清区火车站乡人民政府开展“中医药文化进基层”系列活动。
本次活动邀请到邵阳市中医医院治未病中心主治医师姚莎莎，她为大家带来了精彩实用的《秋季养生》课题讲座。姚医生从养生特点、养生方法、十大禁忌、秋季养生常识四个方面深入讲解秋季养生知识。在养生特点方面，让大家了解到秋季气候的变化对人体的影响;养生方法涵盖了饮食、睡眠、穿着和运动锻炼等多个方面，为大家提供了实用的养生建议。同时，姚医生还强调了秋季养生的十大禁忌，帮助大家避免养生误区。
在中医适宜技术体验环节，铜砭刮痧、耳穴压豆、火龙罐等项目吸引了干部职工的积极参与。这些传统的中医技术，让大家亲身体验到了中医药的神奇魅力。
此次中医药文化进基层活动，将实用的秋季养生知识带到了火车站乡政府，受到了干部职工的高度评价。大家纷纷表示，通过这次讲座，对秋季养生有了更深入的认识和理解，将在今后的生活中更加注重养生保健，以健康的身体和饱满的精神状态投入到工作和生活中。
供稿人：谢维星
一审：胡丽媛
二审：陈华
编辑：马田
