▲昭通市、曲靖市北部、迪庆州西部、怒江州北部阴有小到中雪局部大雪，曲靖市南部、文山州、昆明市东北部、红河州东部、迪庆州东部、怒江州南部、丽江市、大理州、保山市、德宏州多云间阴有分散阵雨局部中雨，其他地区多云。
▲昭通市南部、曲靖市北部阴有小到中雪局部大雪，昭通市北部、迪庆州西部、怒江州北部阴天间多云有雨夹雪或小雪，曲靖市南部、文山州、昆明市南部、玉溪市、红河州、普洱市东部、西双版纳州多云间阴有分散阵雨局部中雨，其他地区多云。
受冷空气影响
明天起
大理也将迎来一波降温降雨天气
1月8日阴冷有小雨
1月9日多云有阵雨
1月10日起晴间多云
受降雨影响
本周气温也持续下降
最低气温将降至-1℃
大理市气象台1月7日10时40分发布大风蓝色预警信号：预计未来12小时大理市大部地区可能受大风影响，风力较大，阵风可达8级，请注意防范。（预警信息来源：国家预警信息发布中心）
自大理市进入森林防火期以来，全市仅在2024年12月21~22日出现分散性阵雨，对森林火险发展抑制作用有限，加之大风天气频发，森林火险等级持续较高。预计1月8~9日全市将出现降雨降温天气，对森林火险及冬季干旱发展有一定抑制，但道路湿滑，出行请注意交通安全，并加强学校期末考务组织和安全管理，做好防寒保暖。
预计1月10~11日天气转晴后，蚕豆花荚、马铃薯幼苗、露地蔬菜、经济林果等遭受低温霜冻灾害风险较高，各地可采取追施热性肥料、覆盖秸秆或薄膜等措施防寒抗冻，确保作物稳健生长，各地还需及时做好成熟蔬菜水果的收获和储运工作。
首先明确怕冷原因，如果是病理性因素导致的，需要根据医生指导进行治疗。如果是生理性因素，生活中可以通过饮食、运动等方面进行调理。
外出做好保暖，多穿防寒衣物。饮食上多吃温热性的食物，如牛肉、羊肉、韭菜、茴香等，少吃或不吃寒凉食物。
适当增加运动频次，参加慢跑、打太极拳、游泳、散步等，促进血液循环，使身体热起来。
晚上睡前可以尝试泡脚，水温控制在40至42℃，每次泡脚时间不超过15分钟。
此外，冬天吃水果，有些人会觉得凉，吃了容易腹泻、胃痛。如果怕凉的话，可以用热水稍微烫一下再吃。有些水果加热食用还具有一定的养生效果，比如蒸梨具有清热润肺、止咳化痰的作用；蒸苹果具有收敛止泻的作用；甘蔗与荸荠一起煮具有清热解毒、通便的作用。
第887期《政风行风热线》节目预告
1月8日11点至12点，大理州交通运输局将做客《政风行风热线》，就全州综合交通基础设施建设、道路运输行业管理、2025年春节前期道路保障等相关问题，与朋友们进行沟通交流，希望大家提出宝贵的意见和建议。
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