最近，
不少人狂“炫”的一种水果，
你知道是什么吗？
金黄色的外皮、扑鼻的柚香，
颗粒分明的果肉，
一口咬下去，
酸甜可口的汁水充满整个口腔，
让人一吃就停不下来。
那就是柚子！
中秋节后，
正是柚子成熟的季节。
中医认为，
柚子果肉性凉，味甘、酸，
具有理气化痰、润肺清肠、
补血健脾等功效，
是秋冬季养肺和
缓解感冒后咳嗽的好水果。
柚子肉中含有大量的甙类物质，以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸和丰富的钙、磷、铁等人体必需元素。
除此之外，还含有类黄酮物质，有较强的抗氧化性，能够清除机体的自由基物质和超氧化物物质，有一定抗衰老作用。
通便、消食、发汗、
增强体质、减脂、降血糖……
吃柚子的好处
真！的！超！多！
网上流行一种柚子减肥法，
那就是啥也不吃，
一天就只“炫”柚子。
把柚子当饭吃
吃柚子抑制食欲、促消化
不过跟风尝试之后，
大多人都表示：劝退！！！
因为副作用很明显：
便秘、窜稀、心慌无力，
感觉要晕倒……
看来，
一天只“炫”柚子是绝对不行的，
吃柚子还有哪些禁忌你知道吗？
临床发现，高脂血症病人用一杯柚子汁送服一片美降脂药片，结果相当于用一杯水送服12片～15片同类药，病人会因此出现肌肉痛，甚至肾脏病变。
一些病人在服用抗过敏药特非那定期间，若吃了柚子或饮了柚子汁，轻则出现头昏、心悸、心律失常等，严重的可能猝死。
与柚子产生不良作用的药物还有环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁，与药物产生作用的可能性会维持24小时，因此，正在服药的病人，尤其是老年人，最好不要吃柚子或喝柚子汁。
在服用降压药期间，也不要吃柚子或饮用柚子汁，否则可产生血压骤降等严重的毒副反应。
因为螃蟹与柚子同食，会刺激胃肠，出现腹痛、恶心、呕吐等症状；胡萝卜、黄瓜、南瓜等都含有大量的维生素C分解酶，而柚子含有丰富的维生素C，如果柚子与以上食物同时食用，会破坏维生素C的营养价值；而柚子中的维生素C和猪肝中的铜、铁、锌等成分混合，会加速金属离子的氧化而破坏原本的营养价值。柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。
来源：人民网科普、科普中国等
一审：芸芸
二审：慧慧
