问个问题：
今天星期几？
不晓得，但——
今天是国庆假期的第7天！！！
是的，没错！
朋友们，明天要上班啦~
（不像我，国庆7天都没断更）
建议闹钟定得比平常早一点
上班首日可能路上较堵
早些出门
上班不迟到
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上班+上学模式，早高峰会提前30到40分钟，车辆会集中在上午7点00分到8点30分左右。学校周边路段，会出现拥堵，大家可以比平时提前1个小时出门，送孩子到学校要做到即停即走。
在此
小布贴心奉上“收心大法"
助你打倒“节后综合征”
回归正常的工作状态吧
01
头昏脑涨睡眠紊乱
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国庆假期期间，许多人都会选择出门游玩或是聚会，导致日夜颠倒。
因为作息时间不规律，造成假期之后，一时无法调整作息时间，夜里精神抖擞，熬到早晨才能睡着。
应对大法
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02
肠胃消化不良
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假期肯定少不了与家人朋友聚餐，再加上各种零食，一天到晚嘴不闲着。
过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西，胃部隐隐作痛。
应对大法
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03
返程“上火”
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很多人经历了痛苦的返程高峰都会“上火”，比方失眠或者提不起精神，还有脸上爆痘、口腔溃疡等。
应对大法
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04
沉溺假期无法自拔
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长假期间，也有这么一群人，足不出户，一天到晚与电脑、手机为伴，沉溺于网络。
回来工作，心里还惦记着假期生活，甚至不知道工作从何做起。通常伴随着手脚发软，浑身无力，头昏脑胀。
应对大法
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赶快码住这几个小窍门吧！
摆脱“节后综合征”
快速恢复状态
你就是假期后上班最精神的人！
最后
应部分粉丝要求
再提醒一下
本周六（10月12日）也是上班哦
到时候别忘了开闹钟
来源：健康中国等
一审：芸芸
二审：慧慧
